πληροφορίες

Yoga Circuit Workout
Ιωάννα Φωτιάδου

Ένα μάθημα γιόγκα εμπνευσμένο από την κυκλική προπόνηση με στόχο:
•την ενδυνάμωση
•την αύξηση της αντοχής
•τη δημιουργικότητα
•τη δημιουργία κινήτρου για μια προσωπική πρακτική
•τη βελτίωση της επιδεξιότητα
•τη βελτίωση της ευλυγισίας
 
Με την κυκλική προπόνηση έχετε τη δυνατότητα να εκτελείτε διάφορες ασκήσεις διαδοχικά, περνώντας από την ολοκλήρωση της μιας στην επόμενη, μετακινούμενοι σε κυκλική φορά, μέσα σε καθορισμένη χρονική διάρκεια και αλλάζοντας σταθμούς. Στη δική μας εκδοχή κυκλικής προπόνησης η μετάβαση από μια άσανα σε μια άλλη γίνεται μια δυναμική άσκηση, η οποία εκτελείται με περιορισμένο χρόνο ξεκούρασης.
 
Απευθύνεται σε εκείνους που:
•τους αρέσει μια πρακτική που έχει ρυθμό και κίνηση
•επιθυμούν να γυμναστούν έντονα και δυναμικά
•θέλουν να δοκιμάσουν την αντοχή τους
•προσπαθούν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση
 
Συντονίζει και καθοδηγεί η Ιωάννα Φωτιάδου:
 
Η Ιωάννα Φωτιάδου ξεκίνησε τη γιόγκα στο Λονδίνο το 2000 και έκτοτε ασκήθηκε σε διαφορετικά συστήματα όπως Iyengar, Ashtanga vinyasa, Kundalini και Satyananda yoga . Το 2014 εκπαιδεύτηκε ως yoga instructor στην Anahata yoga academy στη Θεσσαλονίκη με δασκάλα την Έλενα Μουρατίδου, η οποία τη μύησε επίσης στη Dharma yoga. Συνεχίζει να παραμένει μαθήτρια με κάθε ευκαιρία παρακολουθώντας σεμινάρια με διακεκριμένους δασκάλους. Συνεργάζεται ως δασκάλα γιόγκα με σχολές χορού και στούντιο στη Θεσσαλονίκη. Έχει επίσης σπουδάσει φωτογραφία στο πανεπιστήμιο Westminster σε προπτυχιακό και μεταπτυχιακό επίπεδο και εργάζεται σαν φωτογράφος και δασκάλα φωτογραφίας.
Cover Photo Credits: Stef Tsakiris
share

πρόγραμμα

Σαβ 13/04/2019 — 18:00 - 20:00

κόστος

20 E

πολιτική ακύρωσης

1. Οι προκαταβολές δεν επιστρέφονται.
2. Σε περίπτωση ακύρωσης έως και ένα μήνα πριν την έναρξη, επιστρέφεται ολόκληρο το ποσό των χρημάτων πλην της προκαταβολής.
3. Σε περίπτωσης ακύρωσης λιγότερο από ένα μήνα πριν την έναρξη, το ποσό των χρημάτων δεν επιστρέφεται.