πληροφορίες

Online Εκπαιδευτικό Εργαστήριο: Ayurveda & Yoga
Θάνια Τυμπανάρη, Ξένια Μπολομύτη

Οδηγός ενσωμάτωσης της Αγιουρβέδα στην πρακτική και τη διδασκαλία της Γιόγκα

Η Αγιουρβέδα είναι ένα πανάρχαιο ολιστικό Ιατρικό σύστημα με ρίζες στην Ινδία πάνω από 5000 χρόνια, το οποίο στοχεύει στην ισορροπία του σωματικού, νοητικού και ψυχικού επιπέδου. Σημαντικοί παράγοντες, όπως η διατροφή, η άσκηση, η εξωτερική και εσωτερική αποτοξίνωση, το περιβάλλον, καθορίζουν την διατήρηση της υγείας μας.

Η Αγιουβέρδα ακολουθεί πέντε θεραπευτικές οδούς για μια υγιεινή διαβίωση και πνευματική ανάπτυξη:
• Γιόγκα
• Διατροφή
• Βότανα
• Θεραπείες με μαλάξεις και έλαια
• Lifestyle (τρόπος ζωής/σκέψης)

Στην διάρκεια των τεσσάρων ημερών θα ασχοληθούμε με τους παράγοντες που βοηθούν την υγεία, μιλώντας για τις βασικές αρχές της Αγιουρβέδα.

Τι θα κερδίσετε με αυτές τις διδακτικές ώρες:
• Θα μπορείτε να δημιουργήσετε μαθήματα Γιόγκα για να ισορροπήσετε το κάθε Dosha σύμφωνα με τις εποχές, τις ώρες της ημέρας και τη φάση της ζωής κάθε ανθρώπου
• Να προτείνετε στους μαθητές απλά lifestyle tips σύμφωνα με τις ανάγκες τους.
• Να προσαρμόσετε ένα ιδιωτικό μάθημα Γιόγκα σύμφωνα με τις αρχές τις Αγιουρβέδα.
• Να μάθετε την πρακτική του Αγιουβερδικού μασάζ για προσωπική χρήση.
• Πως να χρησιμοποείτε τα Αγιουβερδικά έλαια.
• Να έρθετε σε επαφή με την Αγιουβερδική διατροφή.
• Να σχεδιάσετε ένα Αγιουβερδικό ερωτηματολόγιο, το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιείτε σε ιδιαίτερα μαθήματα ή για προσωπική χρήση.

Ημερομηνίες:
24, 25, 31 Οκτωβρίου & 1 Νοεμβρίου 2020
10:00 – 13:00 & 14:00 – 16:00

share

κόστος

280€
Στην επένδυση συμπεριλαμβάνονται οι σημειώσεις του εργαστηρίου και το οπτικοακουστικό υλικό.

τρόποι πληρωμής

Μπορείτε να πραγματοποιήσετε ηλεκτρονικά την πληρωμή της συνδρομής σας μέσω Paypal