πληροφορίες

Introduction to Acroyoga

Ένα 3ωρο εργαστήρι, που θα μας φέρει κοντά στην γνωριμία μας με την AcroYoga!

Ιδανικό για όλους εσάς που θέλετε να δοκιμάσετε κάτι καινούριο και για όλους εσάς που θέλετε να ξεσκονίσετε τις τεχνικές σας στη δύναμη, την ισορροπία και τη συνεργασία.

Με ασκήσεις κινητικότητας, partner yoga και vinyasa yoga, θα γίνει η εισαγωγή μας στην Acroyoga για να μάθουμε βασικές τεχνικές και ισορροπία.

Θα δημιουργηθούν μικρές ομάδες με τρία άτομα (flyer, base, spotter), για να μπορέσουμε να συνεργαστούμε και να εμπιστευτούμε με ασφάλεια.

Θα ακολουθήσει sequence με θέσεις και μεταβάσεις για να ολοκληρωθεί μια συνεχόμενη ροή κινήσεων.

Θα ολοκληρώσουμε με Thai massage για να χαλαρώσουμε και να ηρεμήσουμε όχι μόνο το σώμα μας αλλά και το μυαλό μας.

Καθοδηγούν οι Θεόφιλος Κοφίδης και Μαρία Σκυβαλάκη.

Πληροφορίες & Κρατήσεις:
📞 2315 313844 & 6957 831647

share

πρόγραμμα

Σαβ 08/10/2022 — 17:30 - 20:30

κόστος

35€/άτομο