πληροφορίες

Εκπαιδευτικό Εργαστήριο: Εξερευνώντας τη Βαθιά Χαλάρωση & Διαλογισμό
Έλενα Μουρατίδου

Γιατί η χαλάρωση για να είναι βαθιά, πρέπει να ξεκινήσει μέσα μας. Για να μπει ο νους σε διαλογιστική κατάσταση, θα πρέπει πρώτα να αποφορτιστεί και να μάθει να σταθεροποιείται.

Προσεγγίζοντας τη μαγική πρακτική της Γιόγκα Νίντρα, καθαρίζουμε εσωτερικά, αναπνέουμε βυθισμένοι στην ευδαιμονία. Αναπνέουμε βυθισμένοι στην ευδαιμονία και μοιραζόμαστε αγάπη, με αγάπη. Μαθαίνουμε από τη φωτιά. Αγκαλιάζουμε τον εσωτερικό φίλο, συνοδοιπόρο δάσκαλο. Πορευόμαστε σε μονοπάτια άγνωστα μα τόσο μεταμορφωτικά. Εμπιστευόμαστε και υπάρχουμε μαζί, ομάδα.
Και μετά, με την εκπνοή, έρχεται η λύτρωση..!

Είστε έτοιμοι για μία βαθιά βουτιά προς το εσωτερικό της Ύπαρξης;

Ένα μεταμορφωτικό ταξίδι που ξεκινάει δημιουργώντας τον εσωτερικό χώρο που χρειαζόμαστε. Μία πρακτική έτοιμη να μοιραστεί όλα όσα της ζητήσουμε.

Όλες οι πρακτικές είναι εμπνευσμένες από την παράδοση της Γιόγκα, του Ταοϊσμού και των Αυτόχθονων Λαών του Αμαζονίου. Κάθε ταξίδι, κάθε κύκλος είναι μοναδικός και βασίζεται επάνω στην εσωτερική ένωση που δημιουργείται στην ομάδα.
Απευθύνεται σε ασκούμενους-αναζητητές που θέλουν να εξελίξουν την προσωπική τους πρακτική και να εμβαθύνουν ακόμα περισσότερο στην εξερεύνηση του μοναδικού τους εαυτού, σε πιστοποιημένους δασκάλους γιόγκα που θέλουν να διευρύνουν τη διδασκαλία τους σε όλα τα επίπεδα.

Συγκεκριμένα περιλαμβάνει:

  • Διδασκαλία Διαλογισμού και Βαθιάς Χαλάρωσης
  • Πρακτική Yoga Nidra (τεχνική βαθιάς χαλάρωσης)
  • Πρακτική διαφορετικών τεχνικών διαλογισμού
  • Μάθετε πώς να καθοδηγείτε μια τεχνική βαθιάς χαλάρωσης
  • Μάθετε πώς να καθοδηγείτε μια απλοποιημένη Yoga Nidra
  • Εξερευνήστε πώς να ενσωματώσετε μια τεχνική χαλάρωσης σε μια τάξη γιόγκα
  • Στάσεις γιόγκα ως ένας κινούμενος διαλογισμός
  • Τεχνικές αναπνοής ως πρακτική διαλογισμού
  • Μάθετε πώς να διδάξετε διαφορετικές πρακτικές διαλογισμού
  • Σχεδιάστε μια τάξη διαλογισμού και χαλάρωσης
  • Διδασκαλία σε ομάδες και ανατροφοδότηση
 
Διδάσκει:
Έλενα Μουρατίδου (Yoga Alliance Ε-RYT® 500, YACEP®, Certified Dharma Yoga Teacher)
share

πρόγραμμα

Σαβ 27/06/2020 — 09:00 - 17:00
Κυρ 28/06/2020 — 09:00 - 17:00

κόστος

Η επένδυση συμπεριλαμβάνει τις σημειώσεις του εργαστηρίου και το οπτικοακουστικό υλικό.

πολιτική ακύρωσης

1. Οι προκαταβολές δεν επιστρέφονται.
2. Σε περίπτωση ακύρωσης έως και ένα μήνα πριν την έναρξη, επιστρέφεται ολόκληρο το ποσό των χρημάτων πλην της προκαταβολής.
3. Σε περίπτωσης ακύρωσης λιγότερο από ένα μήνα πριν την έναρξη, το ποσό των χρημάτων δεν επιστρέφεται.