πληροφορίες
Aerial Yoga Acrobatics Masterclass
Γιάννης Μητσοκάπας
Μία δίωρη πρακτική Aerial Yoga με έμφαση στις δυναμικές ακροβατικές θέσεις.
H πρακτική θα ξεκινήσει με ένα ολοκληρωμένο ζέσταμα με τη χρήση της αιώρας, θα ακολουθήσουν ασκήσεις για ευλυγισία και ενδυνάμωση, τέλος θα πειραματιστούμε σε διάφορες ακροβατικές στάσεις και σειρές. Το μάθημα θα κλείσει με μια βαθιά χαλάρωση.
Εξερευνήστε τις δυνατότητες σας, ανακαλύψτε τα νέα σας όρια και πάνω απ’όλα ελάτε να διασκεδάσουμε τονώνοντας το σώμα και τη διάθεση μας!
Καθοδηγεί:
Γιάννης Μητσοκάπας (Aerial Yoga Certified Teacher, Υoga Alliance RYT 200)
