λεπτομέρειες

Yoga Foundation Teacher Training

Anahata Yoga 100hr Foundation Training
Hatha, Vinyasa Flow, Dharma Mittra Yoga, Restorative Υoga, Therapeutic Yoga

* To συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι πιστοποιημένο από τη Yoga Alliance USA στην κατηγορία “Continuing Education”.

To Anahata Yoga Academy οργανώνει ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα για μαθητές που θέλουν να εμβαθύνουν στην πρακτική και στη διδασκαλία της γιόγκα. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που εμπνέεται από την παραδοσιακή γιόγκα της Ινδίας (Hatha-Raja Yoga) σε συνδυασμό με τη γιόγκα του δυτικού κόσμου και του 21ου αιώνα. Στα πλαίσια της εκπαίδευσης θα μελετήσουμε μία ευρεία γκάμα θεμάτων όπως η Αγιουρβέδα, η ισορροπημένη διατροφή, η θεραπευτική προσέγγιση της γιόγκα, η ιστορία και φιλοσοφία της γιόγκα και η τεχνική του διαλογισμού.

Οργάνωση και διεύθυνση προγράμματος:
Έλενα Μουρατίδου (Yoga Alliance Ε-RYT 500, Certified Dharma Yoga Teacher)

Διδάσκουν:
Έλενα Μουρατίδου (Yoga Alliance Ε-RYT 500, Certified Dharma Yoga Teacher)
Άρτεμις Ανδρικάκη (Yoga Alliance RYT 200, ειδίκευση: Therapeutic Yoga)
Νάνσυ Χιτζανίδου (Yoga Alliance RYT 500, E-RYT 200, ειδίκευση: Yoga Philosophy and Meditation)
Παναγιώτης Συμεωνίδης (Ορθοπαιδικός Χειρουργός, Foot & Ankle Specialist)

Προαπαιτούμενα:
Βεβαίωση από παθολόγο ιατρό πως επιτρέπεται στον ασκούμενο η άσκηση της γιόγκα και της ελεύθερης γυμναστικής το τρέχον έτος 2017/2018.

 

Ο χώρος διεξαγωγής του σεμιναρίου είναι το Αnahata Yoga Studio.

Αναλυτικά

Τι περιλαμβάνει:

Α. Πρακτική
Πρακτική και ανάλυση γιογκικών στάσεων (Asana)
Πρακτική και ανάλυση τεχνικών αναπνοής (Pranayama)
Πρακτική και ανάλυση τεχνικών χαλάρωσης και διαλογισμού
Πρακτική Traditional Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Therapeutic Yoga, Dharma Yoga, Restorative Yoga
Πρακτική και εκμαθηση χρήσης βοηθημάτων γιόγκα (Yoga Props όπως ζώνες, τουβλάκια, μαξιλάρια)
Mantra & Japa Yoga
Βιωματικά Παιχνίδια
Πρακτική σε τάξεις γιόγκα (5 ώρες)
Παρακολούθηση σε τάξεις γιόγκα (5 ώρες)

Β. Θεωρία
Εισαγωγή στη ιστορία της γιόγκα
Τα είδη της γιόγκα
Βασικά συστήματα της Χάθα Γιόγκα
Ιστορία της γιόγκα
Μελέτη και ανάλυση γιογκικών κειμένων όπως Yoga Sutra και Bhagavad Gita
Βασικές αρχές στη διδασκαλία της γιόγκα
Βασικές αρχές ευθυγράμμισης του σώματος
Προετοιμασία τάξης γιόγκα – γενικές επισημάνσεις
Δημιουργία πλάνου μαθήματος
Η γιόγκα ως αποθεραπεία
Διατροφή και υγεία
Εισαγωγή στην Αγιουρβέδα
Εισαγωγή στο διαλογισμό
Εισαγωγή στα Τσάκρας
Η σημασία της προσωπικής πρακτικής (sadhana)

Γ. Biomechanics
Βασικές αρχές ανατομίας
Βασικές αρχές φυσιολογίας
Βασικές αρχές κινησιολογίας
Ανατομία της γιόγκα

Δ. Εργασίες
Σκέψεις πάνω στα Yoga Sutra
Ελεύθερο Θέμα γύρω από τη γιόγκα

ΜENTORING
Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, οι μαθητές έχουν την ευκαιρία να κάνουν προσωπικές συναντήσεις με όλα τα μέλη της εκπαιδευτικής μας ομάδας για τυχόν απορίες, διευκρινίσεις και συζήτηση.

Σύνολο: 100 ώρες

Ημερομηνίες

Ημερομηνίες:
12+13, 26+27 Νοεμβρίου 2016 |09:00 – 17:00
03+04, 10+11, 17+18 Δεκεμβρίου 2016 |09:00 – 17:00

Πιστοποίηση

Οι σπουδαστές που θα παρακολουθήσουν επιτυχώς ολόκληρο το εκπαιδευτικό πρόγραμμα (100 ώρες εκπαίδευσης), συμπληρώνοντας όλες τις ώρες μαθημάτων, τις εργασίες, τις υποχρεωτικές παρακολουθήσεις και πρακτικές λαμβάνουν Certificate of Attendance από το Anahata Yoga Academy.

Κόστος

Στο κόστος συμπεριλαμβάνεται το εκπαιδευτικό εγχειρίδιο του Anahata Yoga 100hr Foundation Course, οι απαιτούμενες πρακτικές/παρακολουθήσεις/assisting στις τάξεις του Anahata Yoga Studio, το Mentoring, βίντεο και οπτικοακουστικό υλικό, οι γραπτές και προφορικές εξετάσεις.

Πολιτική Ακύρωσης

  1. Οι προκαταβολές δεν επιστρέφονται.
  2. Σε περίπτωση ακύρωσης έως και ένα μήνα πριν την έναρξη, επιστρέφεται ολόκληρο το ποσό των χρημάτων πλην της προκαταβολής.
  3. Σε περίπτωσης ακύρωσης λιγότερο από ένα μήνα πριν την έναρξη, το ποσό των χρημάτων δεν επιστρέφεται.