λεπτομέρειες

Online 200hr Yoga Teacher Training Course // 2022

Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Dharma Yoga, Restorative Υoga, Therapeutic Elements Yoga, Philosophy & Meditation

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι διεθνώς αναγνωρισμένο από την Yoga Alliance USA (RYS200). Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος οι σπουδαστές μπορούν να γίνουν μέλη του Διεθνούς Οργανισμού Yoga Alliance USA ως RYT200.


Με πολυετή εμπειρία σε εκπαιδευτικά προγράμματα, τo Anahata Yoga Studio και η Έλενα Μουρατίδου, οργανώνουν ένα πλήρες εκπαιδευτικό πρόγραμμα με πάνω από 200 ώρες εκπαίδευσης για μαθητές που θέλουν να εμβαθύνουν στην πρακτική και στη διδασκαλία της γιόγκα και στον ολιστικό τρόπο ζωής. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που εμπνέεται από την παραδοσιακή φιλοσοφία και πρακτική της γιόγκα της Ινδίας (Hatha-Raja Yoga) και λειτουργεί σε εξαιρετικό συνδυασμό με τη γιόγκα που προσαρμόζεται στο σύγχρονο άνθρωπο του 21ου αιώνα.

Στο πλαίσιο της εκπαίδευσης θα μελετήσουμε μία ευρεία γκάμα θεμάτων όπως η γιόγκα άσανα (στάσεις της γιόγκα), οι τεχνικές αναπνοής και εξισορρόπησης του νευρικού μας συστήματος, η θεραπευτική προσέγγιση της γιόγκα, η ιστορία και η φιλοσοφία της γιόγκα και η τεχνική του διαλογισμού, οι τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης, η γιόγκα ως άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή κ.α.

 

Αυτό που κάνει τη συγκεκριμένη εκπαίδευση να ΞΕΧΩΡΙΖΕΙ είναι:

  1. Οι πλέον καταρτισμένοι εκπαιδευτές στο εκάστοτε αντικείμενο, με στόχο οι σπουδαστές μας να απολαύσουν τα οφέλη μιας σωστής και ολοκληρωμένης εκπαίδευσης.
  2. Η δομή και η αρτιότητα του προγράμματος έτσι ώστε οι σπουδαστές να μπορέσουν οι ίδιοι να διδάξουν, με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο, ασφαλείς και μεταμορφωτικές τάξεις γιόγκα.
  3. Η διαδραστικότητα του προγράμματος και η βιωματική συμμετοχή των ίδιων των σπουδαστών. Δεν τα μαθαίνουν απλά, τα κάνουν βίωμα τους και φυσικά, αυτό κάνει τους σπουδαστές μας να ξεχωρίζουν διεθνώς!
  4. Η πολυετής εμπειρία της εκπαιδευτικής ομάδας σε εκπαιδευτικά προγράμματα εντός και εκτός Ελλάδας, με εκατοντάδες μαθητές σε όλο τον κόσμο που έχουν εξελιχθεί υπέροχοι δάσκαλοι γιόγκα!
  5. Όλη η εκπαιδευτική ομάδα συνεχίζει ακούραστα και με μεγάλο ενθουσιασμό την δική της εκπαίδευση σε προγράμματα «Train the Trainer» δίπλα σε καταξιωμένους δασκάλους γιόγκα σε παγκόσμιο επίπεδο. Η ομάδα εξελίσσεται διαρκώς έτσι ώστε να προσφέρει την πιο υπέροχη εκπαιδευτική εμπειρία στους σπουδαστές μας.
  6. Η δέσμευση της ομάδας μας στο σύστημα της γιόγκα ως ο τρόπος ζωής και όχι μόνο ως ένα είδος άσκησης.
  7. Η δέσμευση μας στο να υποστηρίζουμε τους μαθητές μας με ανεξάντλητα εργαλεία, πρακτικές για να συναντήσουν την καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους, και τελικά αυτήν να μοιραστούν με τους δικούς τους μαθητές, αν και όταν αποφασίσουν οι ίδιοι να διδάξουν.
  8. Η μεγάλη απορρόφηση που έχουν οι σπουδαστές μας, μετά το τέλος των προγραμμάτων μας από την εγχώρια αγορά και από αυτήν του εξωτερικού.
  9. Η δημιουργία μιας ομάδας ανθρώπων που συνεχίζει να αλληλοϋποστηρίζεται και μετά το τέλος του εκπαιδευτικού προγράμματος.
  10. Η προτεραιότητα και η εκπτωτική τιμή των σπουδαστών μας στο 500hr Advanced Yoga Teacher Training του Anahata Yoga Studio καθώς και σε άλλα προγράμματα της ακαδημίας μας.
  11. Τα αποτελέσματα μας φυσικά! Η χαρά, η μεταμόρφωση, η ζωντάνια των σπουδαστών μας και η θαυμαστή τους εξέλιξη. Η δική τους φωνή, τα δικά τους βιώματα μέσα στο πρόγραμμα, είναι για εμάς η καλύτερη απόδειξη πως αυτό το πρόγραμμα ξεχωρίζει!

Σε ποιους απευθύνεται:

Το πρόγραμμα αυτό είναι μία βαθιά σπουδή στον ολιστικό τρόπο ζωής και στο φιλοσοφικό σύστημα της γιόγκα.

Απευθύνεται σε ΕΣΕΝΑ που θέλεις να εμβαθύνεις στην προσωπική σου εξέλιξη μέσω της γιόγκα.

Σε εσένα που θέλεις να ζεις μία ισορροπημένη ζωή.

Σε εσένα που ήρθε η ώρα να φέρεις στη ζωή σου ακόμα περισσότερη υγεία σε όλους τους τομείς και μία αρμονική σχέση με τον εαυτό σου και το περιβάλλον στο οποίο ζεις.

Σε εσένα που δεν αρκείσαι στο λίγο και στο μέτριο και θέλεις να προσφέρεις στον εαυτό σου το καλύτερο, γιατί αυτό αξίζεις.

Σε εσένα που σε ενδιαφέρει να διδάξεις και να εμπνεύσεις άλλους ανθρώπους, μέσω της γιόγκα.


Πού πραγματοποιείται το πρόγραμμα:

🔺Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί εξ’ ολοκλήρου διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας του zoom.


🔸Οργάνωση και διεύθυνση του προγράμματος:

Έλενα Μουρατίδου (Yoga Alliance Ε-RYT® 500, YACEP®, Yoga Master Trainer, Dharma Yoga Advanced Teacher 800hr)

🔸Διδάσκουν:

Έλενα Μουρατίδου (Yoga Alliance Ε-RYT® 500, YACEP®, Yoga Master Trainer, Dharma Yoga Advanced Teacher 800hr
Άρτεμις Ανδρικάκη (Yoga Alliance Ε-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®, φυσικοθεραπεύτρια, ειδίκευση: Therapeutic Elements Yoga)
Νάνσυ Χιτζανίδου (Yoga Alliance E-RYT® 500, YACEP®, ειδίκευση: Yoga Philosophy and Meditation)
Αλεξάνδρα Παλαντζά (Yoga Alliance E-RYT® 200 & RYT® 500, YACEP®, ειδίκευση: Yoga Nidra)
Παναγιώτης Παγωνάκης (Yoga Alliance E-RYT® 200)
Γιάννης Αθανασίου (δάσκαλος γιόγκα 200hr)
Αναστάσιος Βαμβάκης (Κλινικός/Αθλητικός Διαιτολόγος/Διατροφολόγος, RD, PgD, MSc)


Τι περιλαμβάνει η εκπαίδευση:

Κατά τη διάρκεια του προγράμματος η εκπαίδευση πραγματοποιείται μέσα από τέσσερις βασικές κατηγορίες:

Α. Techniques, Training and Practice

  • Πρακτική και ανάλυση γιογκικών στάσεων (Asana)
  • Πρακτική και ανάλυση τεχνικών αναπνοής (Pranayama)
  • Πρακτική Traditional Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Therapeutic Yoga, Dharma Yoga, Restorative Yoga
  • Προχωρημένες πρακτικές εσωτερικού καθαρισμού (Kriya)
  • Πρακτικές εξισορρόπησης του νευρικού συστήματος (Pranayama). Θεωρία και πρακτική (yogic breathing, surya και chandra bedhana, nadi shodhana, bhastrika, kapalabhati, κ.α) και η επίδραση της pranayama στην ανατομία του σώματος
  • Βιωματικές τάξεις Γιόγκα
  • Διδασκαλία Προσαρμογών / Επισημάνσεων (Βασικά Adjustments)
  • Πρακτική Προσαρμογών / Επισημάνσεων
  • Εισαγωγή στην ιστορία της γιόγκα
  • Πρακτική και εκμάθηση χρήσης βοηθημάτων γιόγκα (Yoga Props όπως ζώνες, τουβλάκια, μαξιλάρια)
  • Πρακτική και διδασκαλία βαθιάς χαλάρωσης και διαλογισμού (εισαγωγή στη διδασκαλία της Γιόγκα Νίντρα)
  • Η σημασία της προσωπικής πρακτικής (sadhana)
  • Εισαγωγή στο διαλογισμό (ορολογία, μέθοδοι διαλογισμού ανά παράδοση)
  • Λεπτοφυές σώμα (nadis, prana vayus, chakras, kleshas, koshas, mudras)
  • Πρακτική και ανάλυση τεχνικών χαλάρωσης και διαλογισμού
  • Βιωματικά παιχνίδια αυτογνωσίας Mantra & Japa Yoga
  • Βιωματικά παιχνίδια
  • Βιωματικά εργαστήρια
  • Η γιόγκα στην άθληση
  • Η διατροφή ως εργαλείο για μία ισορροπημένη ζωή

Β. Anatomy, Physiology & Biomechanics

  • Βασικές αρχές ανατομίας
  • Ανατομία της γιόγκα
  • Σκελετικό σύστημα (κύρια οστά, είδη συνδέσμων, κύριοι μύες που συμμετέχουν στην άσανα)
  • Νευρικό σύστημα, πνευμονογαστρική θεωρία, συνολική σύνδεση σώματος και νου
  • Καρδιαγγειακό, κυκλοφορικό, ενδοκρινικό, πεπτικό σύστημα και πώς όλα αυτά συνδέονται με την πρακτική της γιόγκα
  • Αναπνευστικό σύστημα, και οι μύες που επηρεάζουν την αναπνοή
  • Σταθεροποίηση αρθρώσεων
  • Είδη κινήσεων των συνδέσμων
  • Ασφαλής κίνηση σύμφωνα με περιορισμούς στην ισορροπία, την ευλυγισία, την επίγνωση και τους σωματικούς περιορισμούς
  • Βιομηχανική αρθρώσεων – Ανατομία της κίνησης
  • Ανάγνωση σώματος – Παρατήρηση – Ατομική αξιολόγηση
  • Αρχές ευθυγράμμισης – Προσαρμογές – Κινητοποίηση φυσικού σώματος – Αντενδείξεις – Απευθυγράμμιση
  • Κατανόηση της θεραπευτικής επίδρασης της asana και συνολικά της γιόγκα στη φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος
  • Μυοσκελετικές παθήσεις, όπως αυχενικά σύνδρομα, οσφυαλγίες, αρθρίτιδες και χονδροπάθειες
  • Η γιόγκα ως αποθεραπεία
  • Βιωματικά εργαστήρια

Γ. Yoga Humanities

  • Ιστορία της γιόγκα
  • Τι είναι η γιόγκα και ορολογία της γιόγκα
  • Τα είδη της γιόγκα
  • Βασικά συστήματα της Hatha Yoga
  • Σχέση asana, pranayama, διαλογισμός και ποιά η προσέγγιση των κυριότερων σχολών της γιόγκα
  • Εξοικείωση με τα σπουδαιότερα κείμενο της γιόγκα από τις Βέδες και τις Ουπανισάδες (Nasadiya-sûkta, Isha, Katha, Brihadaranyaka, Chandogya Upanishads)
  • Μελέτη της Bhagavad Gita
  • Μελέτη των Yoga Sutra του Patanjali, βασικές ηθικές αρχές της γιόγκα και αναστοχασμός αναφορικά με την πρακτική και τη διδασκαλία της γιόγκα
  • Αναστοχασμός στο πώς σχετίζεται η φιλοσοφία της γιόγκα με την πρακτική της γιόγκα
  • Η γιόγκα ως τρόπος ζωής
  • Κώδικας συμπεριφοράς και δεοντολογίας στη γιόγκα
  • Κατανόηση και ανάληψη μέτρων ώστε να καλλιεργηθεί η ισότητα στο πεδίο της γιόγκα

Δ. Professional Essentials, Teaching Methodology & Practice

  • Sequencing & ρυθμός μαθήματος
  • Δημιουργία πλάνου μαθήματος Hatha + Vinyasa Yoga
  • Βασικές αρχές στη διδασκαλία της γιόγκα
  • Διδασκαλία Asana, Pranayama, Kriya
  • Προετοιμασία τάξης γιόγκα – γενικές επισημάνσεις
  • Δημιουργία πλάνου μαθήματος
  • Η τέχνη της παρατήρησης στη διδασκαλία της γιόγκα
  • Η χρήση της φωνής και της στάσης ενός δασκάλου γιόγκα
  • Λεκτική και μη λεκτική επικοινωνία
  • Περιβάλλον και διαχείριση μαθήματος γιόγκα
  • Διδασκαλία σε μικρά γκρουπάκια
  • Η σημασία της συνεχιζόμενης εκπαίδευσης στο πεδίο της γιόγκα
  • Το επάγγελμα του δασκάλου γιόγκα
  • Γενικός επαγγελματισμός (αξιοπιστία, συνέχεια, καθαριότητα)
  • Marketing και προώθηση
  • Εκπαιδευτικοί οργανισμοί σχετικοί με τη γιόγκα και οργανισμοί πιστοποίησης (Yoga Alliance USA)
  • Mentoring όπου κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, οι μαθητές έχουν την ευκαιρία να κάνουν προσωπικές και διαδικτυακές συναντήσεις με τη διευθύντρια του προγράμματος, Έλενα Μουρατίδου και τα υπόλοιπα μέλη της εκπαιδευτικής ομάδας για απορίες, διευκρινίσεις και συζήτηση.
  • Στο πλαίσιο της εκπαίδευσης οι μαθητές θα χρειαστεί να κάνουν πρακτική άσκηση σε online τάξεις γιόγκα του Anahata Yoga Studio ή κάποιου άλλου χώρου της προτίμησης τους. Το κόστος των 25 πρακτικών στο Online Anahata Yoga Studio συμπεριλαμβάνεται στη συνολική επένδυση του εκπαιδευτικού προγράμματος και αποτελεί κομμάτι της εκπαιδευτικής διαδικασίας.

BONUS για τους σπουδαστές του προγράμματος:

✔️ 150€ έκπτωση στο Advanced Yoga 500hr Teacher Training Course
+ 25 μαθήματα ΔΩΡΟ στο Online πρόγραμμα
✔️ Έκπτωση 5% σε ΟΛΑ μας τα εκπαιδευτικά προγράμματα
✔️ Προτεραιότητα σε ΟΛΑ τα σεμινάρια, κύκλους σεμιναρίων, workshops και trainings με περιορισμένο αριθμό ατόμων
✔️ Προτεραιότητα σε ΟΛΑ τα free events του στούντιο και της Έλενας Μουρατίδου
✔️ 10 μαθήματα ΔΩΡΟ στο Online πρόγραμμα εντός 1 έτους (αξίας 100€)
✔️ 10% έκπτωση στα μηνιαία πακέτα για όσο διαρκεί η παρακολούθηση
✔️ Silver membership στο μεγάλο δίκτυο των μαθητών μας σε όλο τον κόσμο!

Προαπαιτούμενα

  • Το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα απευθύνεται σε αφοσιωμένους ασκούμενους της γιόγκα, έτοιμους για να εμβαθύνουν στην πρακτική τους και στην διδασκαλία της γιόγκα.
  • Συμπληρωμένη φόρμα εγγραφής.
  • Επαφή με τη διευθύντρια του προγράμματος, Έλενα Μουρατίδου, και την υπεύθυνη των εκπαιδευτικών προγραμμάτων.
  • Βεβαίωση από παθολόγο ιατρό πως επιτρέπεται στον ασκούμενο η άσκηση της γιόγκα και της ελεύθερης γυμναστικής το τρέχον έτος 2022.

Πιστοποίηση

Οι σπουδαστές που θα παρακολουθήσουν επιτυχώς ολόκληρο το εκπαιδευτικό πρόγραμμα (200 ώρες εκπαίδευσης), συμπληρώνοντας όλες τις ώρες μαθημάτων, τις εργασίες, τις υποχρεωτικές παρακολουθήσεις και πρακτικές πιστοποιούνται ως δάσκαλοι γιόγκα από το Anahata Yoga Studio και μπορούν να διδάξουν στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Εάν το επιθυμούν, μπορούν να κάνουν την εγγραφή τους στο Διεθνή Οργανισμό Yoga Alliance USA ως Yoga Alliance RYT 200.

Ημερομηνίες

22-23, 29-30 Ιανουαρίου 2022 | 09:00 – 18:00
5-6, 12-13, 19-20, 26-27 Φεβρουαρίου 2022 | 09:00 – 18:00
12-13, 19-20 Μαρτίου 2022 | 09:00 – 18:00
2-3, 9-10, 16-17 Απριλίου 2022 | 09:00 – 18:00

Επένδυση

Στην επένδυση συμπεριλαμβάνεται το ηλεκτρονικό εγχειρίδιο του 200hr Yoga Teacher Training Course, οι απαιτούμενες πρακτικές στις online τάξεις του Anahata Yoga Studio, η καθοδήγηση, το οπτικοακουστικό υλικό, οι γραπτές και προφορικές εξετάσεις, όλα τα κείμενα μελέτης για τα Εργαστήρια Φιλοσοφίας, Ανατομίας, Αυτογνωσίας.

Η δέσμευση της θέσης γίνεται με την καταβολή της προκαταβολής.

Πολιτική ακύρωσης

Οι προκαταβολές δεν επιστρέφονται.
Σε περίπτωση ακύρωσης έως και ένα μήνα πριν την έναρξη, επιστρέφεται ολόκληρο το ποσό των χρημάτων πλην της προκαταβολής.
Σε περίπτωσης ακύρωσης λιγότερο από ένα μήνα πριν την έναρξη, το ποσό των χρημάτων δεν επιστρέφεται.

Είπαν για το πρόγραμμα:

“Ήταν το καλύτερο εκπαιδευτικό που έχω πάρει μέρος. Αλλαξε όλη η ζωή μου και αναθεώρησα σχεδόν τα πάντα. Με αυτούς τους εκπαιδευτές και τους μέντορες είναι αδύνατο να μπεις σε αυτόν τον κύκλο και να βγείς ίδιος από εκεί! Μου έδωσαν εργαλεία ζωής! Αλλά και στο κομμάτι των asanas η ανάλυση που έγινε μου έδωσε μια πολύ γερή βάση για να ξεκινήσω τα μαθηματα μου! Σας ευχαριστώ όλους έναν προς έναν! Έχετε την τέλεια συνταγή και ομάδα για να βγάλετε τους καλύτερους δασκάλους yoga!”

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

 

“Ένας νέος δρόμος, ένα μονοπάτι που δεν ήξερα καν ότι υπάρχει ξεδιπλώθηκε μπροστά μου. Πρόκειται για ένα ταξίδι μέσα από το οποίο ένιωσα πόσο κοντά είμαι στην ανακάλυψη της δικής μου αλήθειας και πόσο “τυφλή” είμαι ταυτόχρονα. Πως τα αυτονόητα είχαν ξεχαστεί στην καθημερινή ρουτίνα και πλέον πήρα μια ΑΝΑΣΑ. Μέσα από το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα κατάλαβα αυτό που λένε, ότι η yoga δεν είναι μόνο άσκηση. Με τα μάτια κλειστά εγώ πέταξα πιο ψηλά από ότι μπορούσα να φανταστώ! Ευχαριστώ”

Σύλβια Κεχαγιά

 

Έχοντας ολοκληρώσει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα 200hr yoga teacher training ,νοιώθω γεμάτη ευγνωμοσύνη που είχα την ευκαιρία να βρεθώ κοντά στην ομάδα του anahata και να γνωρίσω διαφορετικούς δασκάλους, υπέροχους ανθρώπους μα πάνω από όλα, ανθρώπους γεμάτους πάθος για την Yoga δίνοντας κίνητρο και έμπνευση σε όλους εμάς, που το ταξίδι μας στην yoga μόλις άρχισε. Το πιο μαγικό σε ολο αυτό το ταξίδι είναι ότι η γνώση και οι εμπειρίες μας προσφέρθηκαν απλόχερα και ανιδιοτελώς, κάνοντας μας ξεκάθαρο το τι σημαίνει “sangha”.

Ιφιγένεια Περράκη

 

To ταξίδι που βίωσα στο Online 200hr Yoga Teacher Training πραγματικά μου άλλαξε τη ζωή! Ήταν τόσο βαθύ, βιωματικό, αποκαλυπτικό, υπέροχο! Νιώθω ευγνωμοσύνη που είχα τη χαρά να γνωρίσω τόσο αξιόλογους δασκάλους και ανθρώπους, που μου έδωσαν τα σωστά εφόδια και εργαλεία για να πορευτώ ως άνθρωπος και ως σωστή δασκάλα γιόγκα. Μεγάλη εμπειρία ζωής! Και το ταξίδι συνεχίζεται!

Λουκία Τσουμάνη

Επικοινωνία:

☎️ 6946 021030
📧 [email protected]