λεπτομέρειες

Aerial Yoga Teacher Training Course // Οκτώβριος 2020

H Aerial Yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει την επιστήμη της γιόγκα, τη δυναμική του fitness και την τέχνη του χορού. Συνδυάζοντας τα πλεονεκτήματα και των τριών, το μάθημα γίνεται ένα παιχνίδι που προσφέρει ευεξία και καλή διάθεση σε κάθε ασκούμενο. Μας βοηθάει να ανακαλύψουμε νέες πτυχές της προσωπικότητας μας και να ξεπεράσουμε τους φόβους μας χρησιμοποιώντας ως εργαλείο το στήριγμα μιας αιώρας που γυρίζει τον κόσμο μας ανάποδα! Mε τη βοήθεια ενός ειδικού μαλακού υφάσματος (αιώρα), που χρησιμοποιούμε, επωφελούμαστε από το στοιχείο της αιώρησης και έτσι αντιστεκόμαστε στη δύναμη της βαρύτητας!

To εκπαιδευτικό πρόγραμμα της Aerial Yoga είναι πιστοποιημένο από τη Yoga Alliance USA στην κατηγορία “Continuing Education”.

 

Οργάνωση και διεύθυνση προγράμματος:
Έλενα Μουρατίδου (Dharma Yoga Certified Teacher, Yoga Alliance Ε-RYT® 500 )

Διδάσκει:
Ηλινά Ξένια (Yoga Alliance E-RYT® 200, YACEP®) , Έλενα Μουρατίδου (Yoga Alliance E-RYT® 500, Dharma Yoga Certified Teacher)

*Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα απευθύνεται σε ασκούμενους στην aerial yoga, πιστοποιημένους δασκάλους γιόγκα, πιλάτες καθώς και γυμναστές και δασκάλους χορού.

1. Aerial Yoga, Acrobatics and Fitness

Grounding and setting the foundations for a safe aerial practice

Το πρώτο κομμάτι του εκπαιδευτικού είναι μία εισαγωγή στην τεχνική της Aerial Yoga και Aerial Fitness. Περιλαμβάνει ένα συνδυασμό ασκήσεων που γίνονται στο πάτωμα και στην αιώρα, στάσεις της γιόγκα καθώς και μία σειρά ασκήσεων που ενδυναμώνουν ολόκληρο το σώμα.

Πιο συγκεκριμένα, περιλαμβάνει:

  • Warm ups
  • Grounded poses
  • Aerial sun salutations
  • Flexibility exercises
  • Aerial fitness, strength, cardio
  • Basic Backbends
  • Basic Acrobatics
  • Basic inversions
  • Restorative exercises
  • Θεωρία Aerial Yoga + Fitness
  • Αρχές Ευθυγράμμισης για την Aerial Flow Technique
  • Μεθοδολογία – Ανάλυση στάσεων
  • Διδασκαλία σε ομάδες

2. Aerial Yoga, Acrobatics and Dance

Play  Dance  Fly

Το δεύτερο κομμάτι του εκπαιδευτικού είναι μία ολοκληρωμένη πρακτική της τεχνικής της Aerial Yoga. Αντλώντας έμπνευση από την εναέρια γιόγκα, εισάγουμε στην πρακτική μας μια ευρεία γκάμα ακροβατικών στάσεων καθώς και μία σειρά από εναέριες χορογραφίες. Χρησιμοποιούμε τις βάσεις που θέσαμε το πρώτο τριήμερο του εκπαιδευτικού και απογειωνόμαστε.

Πιο συγκεκριμένα, περιλαμβάνει:

  • Inversions
  • Free swinging exercises
  • Aerial Acrobatics
  • Flips and Tricks
  • Aerial flexibility exercises
  • Fitness and Cardio
  • Aerial Handstands
  • Flying Poses
  • Aerial Backbends
  • Aerial Choreography
  • Θεωρία Aerial Yoga + Dance
  • Αρχές Ευθυγράμμισης και ασκήσεις αναπνοής
  • Μεθοδολογία – Ανάλυση στάσεων
  • Διδασκαλία σε ομάδες
  • Διδασκαλία εναέριας χορογραφίας

Ημερομηνίες

3-4 & 10-11 Οκτωβρίου 2020 | 09:00 – 18:00

Προαπαιτούμενα

  • Καλή φυσική κατάσταση
  • Συμπληρωμένη αίτηση εγγραφής
  • Προσωπική επαφή με τη διευθύντρια του προγράμματος
  • Βεβαίωση από παθολόγο ιατρό πως επιτρέπεται στον ασκούμενο η άσκηση της γιόγκα και της ελεύθερης γυμναστικής το τρέχον έτος 2020

Πιστοποίηση

Οι μαθητές που θα ολοκληρώσουν με επιτυχία ολόκληρο το εκπαιδευτικό πρόγραμμα (παρουσία μαθητή στο πρόγραμμα, γραπτή εξέταση, παράδοση μαθήματος) θα πιστοποιηθούν ως δάσκαλοι Aerial Yoga (Yoga // Fitness // Dance)  από το Anahata Yoga Studio και μπορούν να διδάξουν στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.

Το Anahata Yoga Studio στηρίζει και βοηθάει όλους τους απόφοιτους του προγράμματος μέσα από προβολή και διαφήμιση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (Facebook, Instagram κ.α.)

Επένδυση

Η επένδυση περιλαμβάνει όλες τις ημέρες της εκπαίδευσης, το εκπαιδευτικό εγχειρίδιο της Aerial Yoga και δε συμπεριλαμβάνει τυχόν έξοδα μετακίνησης και διαμονής.

Πολιτική Ακύρωσης

1. Οι προκαταβολές δεν επιστρέφονται.
2. Σε περίπτωση ακύρωσης έως και ένα μήνα πριν την έναρξη, επιστρέφεται ολόκληρο το ποσό των χρημάτων πλην της προκαταβολής.
3. Σε περίπτωσης ακύρωσης λιγότερο από ένα μήνα πριν την έναρξη, το ποσό των χρημάτων δεν επιστρέφεται.