λεπτομέρειες

Advanced Yoga 300hr Teachers Training Course

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι διεθνώς αναγνωρισμένο από την Yoga Alliance USA (RYS300). Οι ασκούμενοι, μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος, μπορούν να κάνουν την εγγραφή τους στη Yoga Alliance USA και να πιστοποιηθούν ως RYT 500.

To Anahata Yoga Academy οργανώνει ένα πλήρες εκπαιδευτικό πρόγραμμα με πάνω από 300 ώρες εκπαίδευσης για έμπειρους δασκάλους γιόγκα που θέλουν να εμβαθύνουν στην επιστήμη της γιόγκα και των ολιστικών θεραπειών. Πρόκειται για μία σειρά από 12 αυτοτελείς διδακτικές ενότητες/εργαστήρια που συνδυάζουν τις παραδοσιακές διδασκαλίες της γιογκικής παράδοσης με το σύγχρονο τρόπο ζωής.

Για κάθε μία από τις ενότητες του εκπαιδευτικού έχουμε επιλέξει τους πλέον καταρτισμένους εκπαιδευτές στο εκάστοτε αντικείμενο, με στόχο οι σπουδαστές μας να απολαύσουν τα οφέλη μιας σωστής και ολοκληρωμένης εκπαίδευσης.

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα μπορεί να ολοκληρωθεί μεσά σε μία εώς δύο ακαδημαϊκές χρονιές και ο κάθε μαθητής μπορεί να επιλέξει είτε το συνολικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα (και τις 12 ενότητες), είτε τμήματα αυτού ανάλογα με τις ανάγκες του. Ο κάθε σπουδαστής μπορεί να ξεκινήσει το πρόγραμμα με όποια ενότητα θέλει. Για την απόκτηση της πιστοποίησης του Advanced Yoga 300hr Teachers Training Course θα πρέπει να έχουν συμπληρωθεί όλες οι ενότητες του εκπαιδευτικού προγράμματος.

 

Οργάνωση και Διεύθυνση του προγράμματος:
Έλενα Μουρατίδου (Yoga Alliance Ε-RYT® 500, Certified Dharma Yoga Teacher)
Διδάσκουν:
Έλενα Μουρατίδου (Yoga Alliance Ε-RYT® 500, Certified Dharma Yoga Teacher)
Άρτεμις Ανδρικάκη (Yoga Alliance Ε-RYT® 200, φυσικοθεραπεύτρια, ειδίκευση: Therapeutic Yoga)
Νάνσυ Χιτζανίδου (Yoga Alliance Ε-RYT® 500, YACEP®, ειδίκευση: Yoga Philosophy & History, Meditation Techniques)
Γιάννης Ανδρίτσος (Hatha-Raja Yoga Teacher)
Ξένια Ηλινά (Yoga Alliance E-RYT® 200, YACEP®, ειδίκευση: Mindfulness Meditation Techniques)
Αναστάσιος Βαμβάκης (Κλινικός – Αθλητικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, RD, PgD, MSc)
Θάνια Τυμπανάρη (Yoga Teacher, Ayurvedic Consultant)
Βάλια Βλάτσιου (Δασκάλα γιόγκα, Thai Yoga Massage specialist)

 

 

Χώρος:

Ο χώρος διεξαγωγής του εκπαιδευτικού προγράμματος είναι το Αnahata Yoga Studio, στη Θεσσαλονίκη.

 

Προαπαιτούμενα:
1. Το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα απευθύνεται σε έμπειρους δασκάλους γιόγκα που έχουν στην κατοχή τους την πιστοποίηση τουλάχιστον 200 ωρών εκπαίδευσης. Η πιστοποίηση θα πρέπει να αποσταλεί στο info@anahatayoga.gr πριν την έναρξη του προγράμματος.

2. Τουλάχιστον 50 ώρες διδασκαλίας γιόγκα σε ομαδικά ή ατομικά μαθήματα.

3. Συμπληρωμένη φόρμα εγγραφής (μπορείτε να την κατεβάσετε από την ιστοσελίδα).

4. Προσωπική επαφή με τη διευθύντρια του προγράμματος, Έλενα Μουρατίδου.

5. Προκαταβολή για τη δέσμευση θέσης.

6. Βεβαίωση από παθολόγο ιατρό πως επιτρέπεται στον ασκούμενο η άσκηση της γιόγκα και της ελεύθερης γυμναστικής κατά τη διάρκεια του εκπαιδευτικού προγράμματος.

 

1. Advanced Anatomy and Practice

Διδάσκει:

Άρτεμις Ανδρικάκη (Yoga Alliance Ε-RYT® 200, φυσικοθεραπεύτρια, ειδίκευση: Therapeutic Yoga)

Περιλαμβάνει:

  • Βιωματική ανάλυση της ανατομίας του μυοσκελετικού συστήματος μέσα από το φυσικό σώμα
  • Ανατομία της κίνησης
  • Λειτουργική ανάλυση της αναπνοής – Διάφραγμα
  • Λαγονοψοϊτης, ο μυς της ψυχής
  • Κοιλιακοί μύες και πυελικό έδαφος
  • Ανατομία του νευρικού συστήματος
  • Ανατομία, βιομηχανική και φυσιολογία της asana
  • Πρακτική και βιωματική εξάσκηση one to one και σε μικρά groups.

 

Ημερομηνίες:

12-13 Ιανουαρίου 2019 | 09:00 – 17:00

2. Μελετώντας το Λεπτοφυές Σώμα

Διδάσκει:

Νάνσυ Χιτζανίδου (Yoga Alliance Ε-RYT® 500, YACEP®, ειδίκευση: Yoga Philosophy & History, Meditation Techniques)

Περιλαμβάνει:

  • Nadis – τα «κύματα» του υδάτινου σώματός μας

  • Mοντέλα μελέτης της υλικής και λεπτοφυούς ύπαρξης

  • Chakras – τα κέντρα των ψυχικών λειτουργιών και ένα μονοπάτι εσωτερικής εξέλιξης

  • Σχεδίαση της γιογκικής Sadhana (Asana – Pranayama – Διαλογισμός) ακολουθώντας την κλίμακα των ενεργειακών κέντρων

 

Ημερομηνίες:

23-24 Φεβρουαρίου 2019 | 09:00 -17:00

3. Γιόγκα και Διάτροφη: το επόμενο βήμα

Διδάσκει:

Αναστάσιος Βαμβάκης (Κλινικός – Αθλητικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, RD, PgD, MSc)

Περιλαμβάνει:

  • Βασικές Αρχές Διατροφής
  • Θρεπτικά συστατικά
  • Προσωπικό Προφίλ
  • Διατροφική Εκτίμηση
  • Σωματομετρία
  • Γιόγκα και Διατροφή
  • Φυτοφαγία
  • Τροφές και Μοντέλα Διατροφής
  • Αθλητισμός & Διατροφή
  • Αθλητική Διατροφή στην πράξη

 

Ημερομηνίες:

2-3 Μαρτίου 2019 | 09:00 – 15:00

4. Hatha-Raja Yoga: The Practice of Self-Realization

Διδάσκει:

Γιάννης Ανδρίτσος (Hatha-Raja Yoga Teacher)

Περιλαμβάνει:

  • Πρακτική Χάθα – Ράτζα Γιόγκα
  • Αναπνοή & Διαλογισμός
  • Συζήτηση
  • Πρακτική σε προχωρημένες στασεις γιόγκα
  • Πως διδάσκουμε μία τάξη σε μαθητές με εμπειρία στη γιόγκα
  • Παραλλαγές και προσαρμογές
  • Εξελιγμένες Υπερεκτάσεις και Ανεστραμένες στάσεις: Μεθοδολογία και πρακτική
  • Η σημασία του δασκάλου και της παράδοσης στην πρακτική και τη διδασκαλία της γιόγκα
  • Τεχνικές καθαρισμού, ενεργειακά σφραγίσματα & κλειδώματα (Kriya Yoga, Mudras, Bandhas)

 

Ημερομηνίες:

30-31 Μαρτίου2019 | 09:00 – 17:00

5. Immersion in your Ayurvedic Lifestyle

Διδάσκει:

Θάνια Τυμπανάρη (Yoga Teacher, Ayurvedic Consultant)

Περιλαμβάνει:

Η Αγιουβέρδα είναι ένα πανάρχαιο ολιστικό Ιατρικό σύστημα με ρίζες στην Ινδία πάνω από 5000 χρόνια, το οποίο στοχεύει στην ισορροπία του σωματικού, νοητικού και ψυχικού επιπέδου. Σημαντικοί παράγοντες, όπως η διατροφή, η άσκηση, η εξωτερική και εσωτερική αποτοξίνωση, το περιβάλλον, καθορίζουν την διατήρηση της υγείας μας.

Η Αγιουβέρδα ακολουθεί πέντε (5) θεραπευτικές οδούς για μια υγιεινή διαβίωση και πνευματική ανάπτυξη:

  • Γιόγκα
  • Διατροφή
  • Βότανα
  • Θεραπείες με μαλάξεις και λάδι
  • Lifestyle (τρόπος ζωής/σκέψης)

Σε αυτό το διδακτικό κύκλο παράλληλα με μια μικρή εισαγωγή στην έννοια και την σημασία της Αγιουρβέδας θα κοιτάξουμε συγκεκριμένα:

  • Πόσο διαφορετικά παρουσιάζονται τα Dosha σε όλες τις πτυχές ενός ατόμου
  • Πως προσαρμόζω τις 5 θεραπευτικές οδούς σε προσωπικό επίπεδο
  • Πρακτική Γιόγκα Asanas , Pranayama και Διαλογισμού
  • Πρακτική σε ζευγάρια, αναγνώριση και πρώτες συμβουλές.

Ημερομηνίες:

13-14 Απριλίου 2019 | 9:00 – 17:00

6. Advanced Therapeutics Elements

Διδάσκει:

Άρτεμις Ανδρικάκη (Yoga Alliance Ε-RYT® 200, φυσικοθεραπεύτρια, ειδίκευση: Therapeutic Yoga)

Περιλαμβάνει:

  • Aνθρώπινη σύσταση – Η γιογκική προοπτική
  • Παρατήρηση – Ψηλάφηση
  • Μεθοδολογία και αρχές θεραπείας
  • Η δυναμική της αναπνοής
  • Συνδετικός ιστός και yin yoga
  • Εξερεύνηση βαθύτερων τεχνικών (healing techniques) της yoga που επιδρούν σε σωματικό, ψυχολογικό και πνευματικό επίπεδο
  • Τεχνικές και ¨εργαλεία¨ με τις θετικές επιδράσεις τους αλλά και τις αντενδείξεις στα συστήματα του ανθρώπινου σώματος
  • Βαθιά κατανόηση της γενικής υγείας και της θεραπευτικής προσέγγισης της yoga σε συγκεκριμένες νόσους, τραυματισμούς και φυσικούς περιορισμούς
  • Ο ρόλος του ¨στρες¨ στις παθήσεις – μέθοδοι και πρακτικές αντιμετώπισης του στη σύγχρονη ζωή
  • Γιογκική διατροφή
  • Πρακτική και διδασκαλία one to one και σε μικρά groups.

 

Ημερομηνίες:

4-5 Μαίου 2019 | 9:00 – 17:00

7. Advanced Teaching Skills and Methodologies

Διδάσκει:

Έλενα Μουρατίδου (Yoga Alliance Ε-RYT® 500, Certified Dharma Yoga Teacher)

Περιλαμβάνει:

  • Προηγμένες Διδακτικές Ικανότητες και Μεθοδολογίες
  • Σχεδιάστε μια μεταμορφωτική τάξη γιόγκα
  • Ουσιώδεις Θεμελιώσεις και Τεχνικές
  • Γιόγκα ως μια πνευματική πρακτική
  • Λεκτική και μη λεκτική επικοινωνία με τους μαθητές σας
  • Μάθετε πώς να συμπεριλαμβάνεται όλες τις πτυχές της γιόγκα σε μια τάξη (στάσεις, τεχνικές αναπνοής/καθαρισμού, διαλογισμός, φιλοσοφία και χαλάρωση)
  • Μάθετε πώς να εφαρμόζετε μη βίαιη επικοινωνία στο περιβάλλον μιας τάξης γιόγκα
  • Φιλτράρισμα του λεξιλογίου και της φωνής σας κατά τη διάρκεια μιας τάξης γιόγκα
  • Μάθετε πώς να δημιουργείτε χώρο σε κάθε μαθητή για προσωπική μεταμόρφωση
  • Βελτιώστε τις παρατηρητικές σας ικανότητες σε μια τάξη γιόγκα
  • Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να είστε ταυτόχρονα αυθεντικοί και διαφανείς, δυναμικοί και εμπνευστικοί ως δάσκαλοι γιόγκα
  • Πρακτική διδασκαλίας σε μικρές ομάδες και ανατροφοδότηση

 

Ημερομηνίες:

1-2 Ιουνίου 2019 | 9:00 – 17:00

8. The art of Sequencing and Adjustments

Διδάσκει:

Άρτεμις Ανδρικάκη (Yoga Alliance Ε-RYT® 200, φυσικοθεραπεύτρια, ειδίκευση: Therapeutic Yoga)

Βάλια Βλάτσιου (Δασκάλα γιόγκα, Thai Yoga Massage specialist)

Περιλαμβάνει:

  • Παρατήρηση – Αισθαντικότητα – Αίσθηση
  • Πρόθεση δασκάλου – Υποστήριξη αναπνοής ασκούμενου
  • Πώς να αποφασίσεις πότε πρέπει να χρησιμοποιήσεις μία ρύθμιση(adjustment) και πώς να επιλέξεις την σωστή ρύθμιση (adjustment)
  • Η μορφή, τα ¨κλειδιά¨ των ενεργειακών κατευθύνσεων και οι πιο συχνές λανθασμένες ευθυγραμμίσεις στις asanas
  • Πώς να εφαρμόσεις διαφορετικούς τύπους ρυθμίσεων(adjustments) σε κάθε κατηγορία asanas
  • Αρχές και τρόποι δημιουργίας sequencing σε μάθημα yoga
  • Σχεδιασμός μαθήματος με sequencing για αρχάριους, μέσους και προχωρημένους ασκούμενους
  • Πρακτικές Thai Yoga Massage που απευθύνονται στο μυοσκελετικό σύστημα, τον συνδετικό ιστό και την αναπνοή
  • Πρακτική εξάσκηση και διδασκαλία one to one και σε μικρά groups

 

Ημερομηνίες:

22-23 Ιουνίου 2019 | 9:00 – 17:00

9. Pranayama and Mindfulness

Διδάσκει:

Ξένια Ηλινά (Yoga Alliance E-RYT® 200, YACEP®, ειδίκευση: Mindfulness Meditation Techniques)

Περιλαμβάνει:

  • Ξεκινώντας την πρακτική της αναπνοής (pranayama)
  • Εκπαιδεύοντας το νου
  • Πέρα από την άσανα
  • Δουλεύοντας με μοτίβα περιορισμού
  • Βοηθητικές τεχνικές για εμβάθυνση στην πρακτική
  • Η Ενσυνειδητότητα στην πρακτική της αναπνοής
  • Η ψυχολογία της Γιόγκα και της Ενσυνειδητότητας
  • Η Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)
  • Η Ενσυνειδητότητα – παιχνίδια και ασκήσεις
  • Η Ενσυνειδητότητα του ήχου – Δεκτική ακοή
  • Η Ενσυνειδητότητα της αναπνοής
  • Η Ενσυνειδητότητα στην κίνηση – σωματική πρακτική
  • Η ποιότητα του αρχάριου νου στην πρακτική των στάσεων και του διαλογισμού

Ημερομηνίες:

6-7 Ιουλίου 2019 | 9:00 – 17:00

10. Αρχαία παράδοση και σύγχρονη έμπνευση από τη Hatha Yoga

Διδάσκει:

Νάνσυ Χιτζανίδου (Yoga Alliance Ε-RYT® 500, YACEP®, ειδίκευση: Yoga Philosophy & History, Meditation Techniques)

Περιλαμβάνει:

  • Η Λεπτοφυής Ανατομία της Hatha Yoga
  • Η Κλίμακα της Hatha Yoga: Ξεκινώντας με τον τρόπο ζωής και την Asana
  • Pranayama: Eξισορρόπηση και διαχείριση της ζωτικής μας δύναμης
  • Σχεδίαση μιας βασικής πρακτικής Pranayama με συγκεκριμένο στόχο
  • Το επόμενο στάδιο διαχείρισης της ζωτικής δύναμης: Mudra και Bandha
  • Samadhi- Το αποκορύφωμα της γιογκικής Sadhana
  • Σχεδίαση μιας πλήρους τάξης με Asana, Pranayama, Διαλογισμό

 

Ημερομηνίες:

14-15 Σεπτεμβρίου 2019 | 9:00 – 17:00

11. Teaching Yoga Nidra and Meditation

Διδάσκει:

Έλενα Μουρατίδου (Yoga Alliance Ε-RYT® 500, Certified Dharma Yoga Teacher)

Περιλαμβάνει:

  • Διδασκαλία Διαλογισμού και Βαθιάς Χαλάρωσης
  • Πρακτική Yoga Nidra (τεχνική βαθιάς χαλάρωσης)
  • Πρακτική διαφορετικών τεχνικών διαλογισμού
  • Μάθετε πώς να καθοδηγείτε μια τεχνική βαθιάς χαλάρωσης
  • Μάθετε πώς να καθοδηγείτε μια απλοποιημένη Yoga Nidra
  • Εξερευνήστε πώς να ενσωματώσετε μια τεχνική χαλάρωσης σε μια τάξη γιόγκα
  • Στάσεις γιόγκα ως ένας κινούμενος διαλογισμός
  • Τεχνικές αναπνοής ως πρακτική διαλογισμού
  • Μάθετε πώς να διδάξετε διαφορετικές πρακτικές διαλογισμού
  • Σχεδιάστε μια τάξη διαλογισμού και χαλάρωσης
  • Διδασκαλία σε ομάδες και ανατροφοδότηση

 

Ημερομηνίες :

28-29 Σεπτεμβρίου 2019 | 9:00 – 17:00

12. Internship

1. Κάθε διδακτική ενότητα έχει κάποιες προαπαιτούμενες εργασίες και πρακτικές ΠΡΙΝ την έναρξη της. Αυτές στέλνονται στους ασκούμενους σε προσωπικό μέιλ μόλις ολοκληρώσουν την εγγραφή τους στην εκάστοτε ενότητα και πριν την έναρξη της.

2. Μετά την ολοκλήρωση των 11 διδακτικών ενοτήτων και για την ολοκλήρωση της πιστοποίησης του Advanced Yoga 300hr Teachers Training Course, ο ασκούμενος θα πρέπει να πραγματοποιήσει συγκεκριμένες ώρες προσωπικής μελέτης και πρακτικής, τα περιεχόμενα των οποίων θα δοθούν αναλυτικά με την εγγραφή του ασκούμενου στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα.

Ημερομηνίες

1. Advanced Anatomy and Practice
12-13 Ιανουαρίου 2019 | 09:00 – 17:00
 
2. Μελετώντας το Λεπτοφυές Σώμα
23-24 Φεβρουαρίου 2019 | 09:00 -17:00
 
3. Γιόγκα και Διάτροφη: το επόμενο βήμα.
2-3 Μαρτίου 2019 | 09:00 – 15:00
 
4. Hatha-Raja Yoga: The Practice of Self-Realization
30-31 Μαρτίου 2019 | 9:00 – 17:00
 
5. Immersion in your Ayurvedic Lifestyle
13-14 Απριλίου 2019 | 9:00 – 17:00
 
6. Advanced Therapeutics Elements
4-5 Μαίου 2019 | 9:00 – 17:00
 
7. Advanced Teaching Skills and Methodologies
1-2 Ιουνίου 2019 | 9:00 – 17:00
 
8. The art of Sequencing and Adjustments
22-23 Ιουνίου 2019 | 9:00 – 17:00
 
9. Pranayama and Mindfulness Meditation
6-7 Ιουλίου 2019 | 9:00 – 17:00
 
10. Αρχαία παράδοση και σύγχρονη έμπνευση από τη Hatha Yoga
14-15 Σεπτεμβρίου 2019 | 09:00 – 17:00
 
11. Teaching Yoga Nidra and Meditation
28-29 Σεπτεμβρίου 2019 | 9:00 – 17:00
 

Πιστοποίηση

Οι σπουδαστές που θα παρακολουθήσουν επιτυχώς ολόκληρο το εκπαιδευτικό πρόγραμμα (και τις 11 διδακτικές ενότητες χωρίς καμία απουσία), συμπληρώνοντας όλες τις απαιτούμενες εργασίες και πρακτικές πριν την έναρξη κάθε ενότητας, ολοκληρώνοντας όλο το Internship, πιστοποιούνται ως δάσκαλοι γιόγκα (Advanced Level) από το Anahata Yoga Academy και μπορούν να διδάξουν στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Λαμβάνουν ένα επίσημο δίπλωμα που πιστοποιεί πως παρακολούθησαν με επιτυχία το “Advanced Yoga 300hr Teachers Training Course

Το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι πιστοποιημένο από το Διεθνή Οργανισμό Yoga Alliance USA (RYS 300 )

Εάν το επιθυμούν, οι σπουδαστές μπορούν να πραγματοποιήσουν την εγγραφή τους στο Διεθνή Οργανισμό Yoga Alliance USA ως Yoga Alliance 500 RYT.

Επένδυση

Στην επένδυση συμπεριλαμβάνονται όλες οι σημειώσεις που θα δοθούν έτσι ώστε να συμπληρωθεί το εγχειρίδιο του Advanced Yoga 300hr Teachers Training Course. Οι σημειώσεις θα δίνονται την πρώτη μέρα έναρξης της εκάστοτε διδακτικής ενότητας και θα έχει δοθεί από πριν το ντοσιέ στο οποίο θα συγκεντρώνονται. (Στην ενότητητα 4 δε θα δοθούν σημειώσεις μιας και η συγκεκριμένη ενότητα αποτελεί κυρίως πρακτική άσκησης και διδασκαλίας από τους εκπαιδευόμενους).
 
Επίσης, στο κόστος συμπεριλαμβάνεται όλο το υλικό για το Internship, το Assisting, το Mentoring, οπτικοακουστικό υλικό και όλα τα κείμενα μελέτης σε ηλεκτρονική μορφή.
 

Πολιτική ακύρωσης

  • Οι προκαταβολές δεν επιστρέφονται.
  • Σε περίπτωση ακύρωσης έως και ένα μήνα πριν την έναρξη, επιστρέφεται ολόκληρο το ποσό των χρημάτων πλην της προκαταβολής.
  • Σε περίπτωσης ακύρωσης λιγότερο από ένα μήνα πριν την έναρξη, το ποσό των χρημάτων δεν επιστρέφεται.