λεπτομέρειες

100hr Yoga Tradition & Philosophy Training

Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Γιόγκα με Φιλοσοφική Προσέγγιση διάρκειας 100 ωρών

Σας παρουσιάζουμε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα που προσφέρει μια ολοκληρωμένη εμπειρία της γιόγκα με εμβάθυνση στην Παράδοση και τη Φιλοσοφία της γιόγκα. Είναι ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα που συνδυάζει την απαραίτητη γνώση με τη βιωματική άσκηση για να σας φέρει σε επαφή με την πρακτική της γιόγκα μέσα από μια φιλοσοφική προσέγγιση.

Το πρόγραμμα είναι πιστοποιημένο από τη Yoga Alliance USA στην κατηγορία “Continuing Education”.

🔺Λόγω των φετινών συνθηκών, και καθώς η ασφάλεια των σπουδαστών αποτελεί βασική προτεραιότητα της Ακαδημίας του Anahata, τα μαθήματα θα πραγματοποιηθούν σύμφωνα με τα μέτρα περιορισμού covid που ορίζει ο ΕΟΔΥ. Σε περίπτωση που η Ακαδημία το κρίνει απαραίτητο το εκπαιδευτικό πρόγραμμα θα διεξαχθεί online μέσα από την πλατφόρμα του zoom.

Οργάνωση:
Νάνσυ Χιτζανίδου (Yoga Alliance RYT® 500, E-RYT® 200, ειδίκευση: Yoga Philosophy and Meditation)
Έλενα Μουρατίδου (Yoga Alliance Ε-RYT® 500, YACEP®, Yoga Master Trainer, Dharma Yoga Advanced Teacher 800hr)

Διδασκαλία:
Νάνσυ Χιτζανίδου (Yoga Alliance E-RYT® 500, YACEP®, ειδίκευση: Yoga Philosophy and Meditation)

1. Ιστορία της Γιόγκα

Ένα ταξίδι στη συναρπαστική Ιστορία της Γιόγκα, που θα μας μεταφέρει σταδιακά από μία από τις πρώτες κοιτίδες του ανθρώπινου πολιτισμού -την κοιλάδα του ποταμού Ινδού- με τους εμπνευσμένους Ύμνους των Βεδών και Ουπανισάδων, στις διδασκαλίες των μεγάλων Επών Μαχαμπαράτα και Ραμαγιάνα, από εκεί στον εσωτερικό έλεγχο της Raja Yoga του Patanjali, κατόπιν στην εμβάθυνση της Βεδαντικής σκέψης, και στον γεμάτο αγάπη για τη Ζωή κόσμο της Τάντρα. Το ταξίδι θα ολοκληρωθεί με την σύγχρονη Γιόγκα, όπου η προαιώνια αυτή παράδοση, ερχόμενη σε επαφή με τον Δυτικό κόσμο, μεταφράζεται στην ποικιλότητα και την πολυμορφία της σύγχρονης γιογκικής πρακτικής.

2. Βέδες και Ουπανισάδες

Μία επαφή με την αρχαία και βαθιά διαισθητική σοφία των Βεδών, όπου η ανάγκη του ανθρώπου να ορίσει τον εαυτό του σε σχέση με τον Κόσμο και το Θείο, εκφράζεται με συμβολικό τρόπο, με ύμνους και τελετουργικά. Οι ύμνοι αυτοί, εκφράζουν πλήρως τη μορφή της διαλογιστικής εσωτερίκευσης που αποτελεί τη βάση της Γιόγκα.

Η Βεδική αποκάλυψη ολοκληρώνεται με τα ποιητικά έργα των Ουπανισάδων, όπου η εξωτερική τελετουργία μετατρέπεται σε βαθιά εσωτερική, με τη μορφή του διαλογισμού. Οι Ουπανισάδες, ύμνοι και κείμενα απαράμιλλης ομορφιάς, συνοψίζουν την εσωτερική σοφία των Βεδών, και έρχονται να δώσουν απάντηση στα προαιώνια ερωτήματα του ανθρώπου, όπως: Τι είναι η ζωή και ο θάνατος, ποια είναι η φύση του ανθρώπου, ποια του θεού, και ποια του πραγματικού κόσμου. Θα αφεθούμε στην έμπνευση ορισμένων από τα σημαντικότερα αποσπάσματά τους.

3. Βhagavad Gita

Η Βhagavad Gita, αναπόσπαστο τμήμα του μυθικού Ινδικού Επους «Μαχαμπαράτα», και ίσως το πιο αγαπημένο κλασσικό ινδικό κείμενο, έχει ως θέμα την έξοχη πνευματική διδασκαλία της Γιόγκα που δίνει ο Κρίσνα στον ένδοξο ήρωα και μαθητή του Άρτζουνα, εμψυχώνοντάς τον στη μάχη του καλού ενάντια στο κακό.

 Αυτό εξηγεί γιατί η Γκίτα, μια ιερή γραφή ηλικίας 2.300 ετών, διατηρεί τη διαχρονικότητά της μέσα στους αιώνες, και αναδεικνύεται σε έναν οδηγό που μας διδάσκει πώς να κάνουμε πράξη τον ορισμό της Γιόγκα ως «επιδεξιότητας στη δράση», και πώς να κινούμαστε με τη μέγιστη δυνατή Χάρη, μέσα στις πλέον δύσκολες καταστάσεις.

4. Yoga Sutra του Πατάντζαλι

Τα Yoga Sutra του Ινδού σοφού Πατάντζαλι θεωρούνται η επιτομή της Γιόγκα, καθώς περιέχουν σε 195 στίχους το σύνολο και την ουσία της αρχαίας διδασκαλίας της, η οποία μέχρι τότε μεταδιδόταν αποκλειστικά μέσω προφορικής παράδοσης, από δάσκαλο σε μαθητή.

Με το περίφημο αυτό έργο του, ο Πατάντζαλι έριξε φως στη λειτουργία του νου, και προσδιόρισε με απόλυτη επιστημονική ακρίβεια το δρόμο που πρέπει να ακολουθήσει το ανθρώπινο ον, προκειμένου να συνειδητοποιήσει την αληθινή του φύση και να απελευθερωθεί από τον πόνο. Η περιήγησή μας στα Yoga Sutra, θα μας επιτρέψει μια γνωριμία με την περίφημη αυτή πραγματεία, που αποτελεί σημείο αναφοράς για κάθε ασκούμενο στην πρακτική της Γιόγκα.

5. Tantra

Μια περιήγηση στον κόσμο της Tantra: έναν πλούσιο κορμό μη-δυιστικών φιλοσοφικών ρευμάτων, διδασκαλιών και πρακτικών, που έκαναν την εμφάνισή τους τον 4ο αι. , και βλέπουν τον κόσμο ως μια εκδήλωση της εγγενούς ελευθερίας της Απόλυτης Συνειδητότητας.

Η Δημιουργία, έτσι, στην θετική προς τη ζωή Ταντρική φιλοσοφία, βιώνεται από τον ασκούμενο ως ένας αέναος χορός των δύο κοσμικών αρχών: του Shiva -της αιώνιας Επίγνωσης- και της Shakti, της Δημιουργικής Δύναμης.

6. Μελετώντας το Λεπτοφυές Σώμα

Το «Λεπτοφυές» ή Ενεργειακό μας Σώμα, είναι εκείνη η υπόσταση που μας περιβάλλει και μας διαπερνά, κυριολεκτικά «εμψυχώνοντας», δίνοντας ζωή, με τη ζωτική πνοή του, στο φυσικό μας σώμα!

Αυτήν την τόσο κοντινή -και όμως τόσο μυστηριώδη- υπόσταση, ερχόμαστε να γνωρίσουμε στη συνάντησή μας αυτήν. Ακολουθώντας το μονοπάτι των Ενεργειακών Κέντρων (των περίφημων Chakra), μελετάμε την «ανατομία» του Λεπτοφυούς μας Σώματος, τα σημεία/«πύλες» σύνδεσής του με το φυσικό μας σώμα, και εξοικειωνόμαστε μαζί του, μέσα από διαδραστική συζήτηση, και τη βαθιά σοφία των γιογκικών πρακτικών –Αsana, Pranayama και Διαλογισμό.

7. Τα εσωτερικά μέλη της Yoga: Από την Pranayama στον Διαλογισμό

Καθώς προχωρεί στο μονοπάτι της Γιόγκα ο ασκούμενος, ανοίγεται σταδιακά εμπρός του το συναρπαστικό σύμπαν του εσωτερικού κόσμου, η λεπτοφυής ανθρώπινη υπόσταση: Η ζωτική ενέργεια (prana), και o βαθύς και μυστηριώδης νοητικός κόσμος (citta).

Στη συνάντησή μας αυτή, θα ταξιδέψουμε σ’αυτό το σύμπαν χρησιμοποιώντας τα πανάρχαια εργαλεία της επιστήμης της ζωτικής δύναμης -της Pranayama- και της επιστήμης του νου -του Διαλογισμού- συχνά μέσα από το πρίσμα της σύγχρονης επιστήμης. Θα μελετήσουμε τις βασικές τεχνικές Pranayama από την αρχαία παράδοση της Hatha Yoga, και θα εξοικειωθούμε με τις πιο διαδεδομένες διαλογιστικές μεθόδους, βαδίζοντας με επίγνωση το συναρπαστικό γιογκικό ταξίδι προς την Καρδιά της Ύπαρξης.

Ημερομηνίες

  • Κυριακή 28 Νοεμβρίου 2021 || 14:30-17:00
  • Κυριακή 5 Δεκεμβρίου 2021 || 14:30-16:00
  • Σάββατο 18 Δεκεμβρίου 2021 || 14:30-17:00
  • Κυριακή 19 Δεκεμβρίου 2021 || 11:00-13:30
  • Σάββατο 15 Ιανουαρίου 2022 || 14:30-17:00
  • Κυριακή 20 Φεβρουαρίου 2022 || 14:30-17:00
  • Σάββατο 12 Μαρτίου 2022 || (09:00-11:00 προεραιτικά) 11:00-17:00
  • Κυριακή 13 Μαρτίου 2022 || (09:00-11:00 προεραιτικά) 11:00-16:30
  • Σάββατο 19 Μαρτίου 2022 || 14:30-17:00
  • Κυριακή 3 Απριλίου 2022 || 14:30-17:00
  • Σάββατο 9 & Κυριακή 10 Απριλίου 2022 || 09.00-17.00
  • Σάββατο 17 & Κυριακή 18 Σεπτεμβρίου 2022 || 09.00-17.00

Προαπαιτούμενα

Βεβαίωση από παθολόγο ιατρό πως επιτρέπεται στον ασκούμενο η άσκηση της γιόγκα και της ελεύθερης γυμναστικής το τρέχον έτος 2021-22.

Επένδυση

Η επένδυση συμπεριλαμβάνει το εγχειρίδιο, τις απαραίτητες σημειώσεις, την καθοδήγηση και το οπτικοακουστικό υλικό.
Δε συμπεριλαμβάνει τυχόν έξοδα μετακίνησης και διαμονής.

Πολιτική ακύρωσης

1. Οι προκαταβολές δεν επιστρέφονται.
2. Σε περίπτωση ακύρωσης έως και ένα μήνα πριν την έναρξη, επιστρέφεται ολόκληρο το ποσό των χρημάτων πλην της προκαταβολής.
3. Σε περίπτωσης ακύρωσης λιγότερο από ένα μήνα πριν την έναρξη, το ποσό των χρημάτων δεν επιστρέφεται.

Επικοινωνία:

☎️ 6946 021030
📧 [email protected]