Satya

posts

Baby Massage

Για γονείς και βρέφη 2-12 μηνών (κύκλος 5 μαθημάτων με απαραίτητη κράτηση θέσηςκαι συμμετοχή σε 4 τουλάχιστον συναντήσεις) Η πανάρχαια πρακτική του βρεφικού μασάζ έχει μεταμορφωθεί από τον Διεθνή Οργανισμό Βρεφικού Μασάζ (IAIM) σε μια ευχάριστη ομαδική δραστηριότητα. Κατά τη διάρκεια των συναντήσεων ο γονέας καθοδηγείται και εξασκείται στις μαλάξεις …διαβάστε περισσότερα

Baby Yoga

Για γονείς και βρέφη 2-12 μηνών Κατά τη διάρκεια του μαθήματος εναλλάσσονται ασκήσεις για τον γονιό και παιχνιδιάρικες κινήσεις και μασάζ για το βρέφος. Οι ασκήσεις που απευθύνονται στους γονείς είναι προσαρμοσμένες στις ανάγκες των μαμάδων σε μεταγεννητική περίοδο, ενώ οι βρεφικές κινήσεις ανταποκρίνονται στις σωματικές ανάγκες κατά τα διάφορα …διαβάστε περισσότερα

Toddler Yoga

Για γονείς και παιδιά 2-5 ετών Μέσα από πολύ παιχνίδι, χορό και τραγούδι μικροί και μεγάλοι εξασκούμαστε με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο στις στάσεις της γιόγκα και όχι μόνο. Τα μαθήματα περιλαμβάνουν μουσικοκινητικές δραστηριότητες και κινητικά παιχνίδια κατάλληλα για τη συγκεκριμένη ηλικιακή ομάδα. Στο τέλος κάθε συνάντησης μεγάλοι και μικροί …διαβάστε περισσότερα

Dharma Yoga Inspired

Μια πρακτική εμπνευσμένη από την Dharma Yoga. Η Dharma Yoga είναι μια βαθιά πρακτική η οποία βασίζεται στα πενήντα χρόνια πρακτικής του Yoga Master Sri Dharma Mittra. Η πρακτική είναι κατάλληλη για μαθητές όλων των επιπέδων, από αρχάριους μέχρι και έμπειρους ασκούμενους. Καθώς οι μαθητές κινούνται μέσα στις στάσεις (asana), …διαβάστε περισσότερα

Acro Yoga

Ένα μάθημα που όχι, δεν απευθύνεται σε όλους. Απευθύνεται μόνο σε άτομα που θέλουν να ανακαλύψουν τις ακροβατικές τους δεξιότητες μέσα απο την ομαδικότητα και τη συνεργασία. Ένας εναλλακτικός τρόπος ενδυνάμωσης που συνδυάζει ισορροπία, δύναμη και ευλυγισία. Μαθαίνουμε να έχουμε τον απόλυτο έλεγχο του σώματος με έναν δημιουργικό, καλλιτεχνικό και …διαβάστε περισσότερα

Therapeutics & Release

Είναι μία πρακτική που ενεργοποιεί συνολικά το φυσικό σώμα και ταυτόχρονα το απελευθερώνει από την νευρική εξάντληση και τους χρόνιους πόνους. Έχει ως στόχο να δημιουργήσει μία αίσθηση φυσικής ικανότητας στο σώμα, αλλά και μία βαθύτερη και πιο λεπτή επίγνωση των δομών του, τη σχέση μεταξύ τους και με ολόκληρο …διαβάστε περισσότερα

Hatha Yoga Flow-Somatic Recharge & Relaxation

Μια πρακτική βασισμένη στην hatha yoga, μια ροή που συνδέει τη μια στάση με την επόμενη, ακολουθώντας το ρυθμό της αναπνοής και ισορροπώντας ανάμεσα στη δύναμη και στην ευλυγισία. Εκεί ακριβώς που το ενεργειακό μας σώμα μοιάζει να ελίσσεται με χάρη ανάμεσα στις asanas του φυσικού! Η πρακτική αυτή δρα …διαβάστε περισσότερα

Relaxation Techniques

Hatha Yoga

Αποτελεί μια πρακτική ιδανική για αρχάριους μαθητές αλλά και για κάθε ασκούμενο που επιθυμεί μία βαθύτερη επίγνωση του φυσικού και ενεργειακού σώματος. Περιλαμβάνει πρακτικές αναπνοής, βασικές στάσεις της yoga (asana) καθοδηγούμενες τόσο από τις αρχές ευθυγράμμισης όσο και από το στοιχείο της ροής, καθώς και τεχνικές χαλάρωσης.

Πραναγιάμα & Διαλογισμός

Η σωματική γιογκική άσκηση ανοίγει τον δρόμο προς την επαφή με τον βαθύτερο, εσώτερό μας εαυτό. Μέσα από τις τεχνικές της Πραναγιάμα, τον ενδυναμώνουμε, συνειδητοποιώντας, εμπλουτίζοντας και μαθαίνοντας να διαχειριζόμαστε τη Ζωτική μας Δύναμη. Τέλος, με την άσκηση του Διαλογισμού, το αποκορύφωμα της γιογκικής πρακτικής, προσεγγίζουμε τον βαθύτερο εαυτό μας, …διαβάστε περισσότερα