πληροφορίες

Vinyasa Flow

Μία πρακτική Vinyasa Flow με δημιουργικές ακολουθίες που συνδυάζουν αρμονικά την αναπνοή με την κίνηση.

Ένας κινούμενος διαλογισμός που μας βοηθάει να τονώσουμε όλο μας το σώμα, να απομακρύνουμε τη συσσωρευμένη ένταση και να γαληνέψουμε το νου.

δυσκολία

άσκηση

χαλάρωση

διαλογισμός

ενδυνάμωση

... δείτε το πρόγραμμα