πληροφορίες

Prenatal Yoga

Αποτελεί μια ολοκληρωμένη πρακτική που είναι σχεδιασμένη έτσι ώστε να στηρίξει την έγκυο κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και να την προετοιμάσει για το «θαύμα» της γέννησης. Δίνει έμφαση στην αναπνοή, σε τεχνικές χαλάρωσης, στην ενίσχυση τόσο του φυσικού σώματος όσο και του εσωτερικού δυναμικού της γυναικείας φύσης. Η έγκυος συνειδητοποιεί σε ένα βαθύτερο επίπεδο τη μητρότητα.

δυσκολία

άσκηση

χαλάρωση

διαλογισμός

ενδυνάμωση

... δείτε το πρόγραμμα