πληροφορίες

Power Yoga for Strength & Flexibility – ONLINE

Η συγκεκριμένη πρακτική είναι εμπνευσμένη από διάφορες ασκήσεις χορού σε συνδυασμό με asanas. Ο στόχος είναι ένα σώμα δυνατό, εύκαμπτο και ταυτοχρόνως λειτουργικό. Τα στοιχεία του χορού είναι προσαρμοσμένα με τέτοιο τρόπο, ώστε να έρθουν και να αγκαλιάσουν όλες τις αρχές της γιόγκα.

Πολλές φορές οι ασκήσεις χορού, τόσο της ευλυγισίας, όσο και της ενδυνάμωσης είναι επίπονες και ίσως υπάρξει κάποιος τραυματισμός σε βάθος χρόνου. Όταν όμως, τις περιλούσεις με γιόγκα δεν υπάρχει καμία τέτοια πιθανότητα! Έτσι, αυτή η δυναμική πρακτική έχει οτιδήποτε χρειάζεται ένα σώμα και απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας και σωματικής κατάστασης!

δυσκολία

άσκηση

χαλάρωση

διαλογισμός

ενδυνάμωση

... δείτε το πρόγραμμα