πληροφορίες

Pilates Reformer

Στο Anahata Yoga Studio σας περιμένουν φέτος πολλές νέες εκπλήξεις! Μια από αυτές είναι το ολοκαίνουργο μηχάνημα Reformer Pilates από την εταιρεία Balanced Body® που μόλις παραλάβαμε!

Το Pilates Reformer ή αλλιώς το κρεβάτι του Pilates είναι πλέον το πιο γνωστό και αποτελεσματικό όργανο της μεθόδου και γι’ αυτό φροντίσαμε να μην λείπει από το χώρο μας! Οι ασκήσεις του γυμνάζουν όλο το σώμα και εκτελούνται είτε με το βάρος του σώματος είτε με αντιστάσεις (ελατήρια) διαμορφώνοντας έτσι το επίπεδο δυσκολίας και συνθετότητας του κάθε μαθήματος. Λόγω της περίτεχνης κατασκευής του απευθύνεται σε όλους τους ασκούμενους και θεωρείται ιδανική άσκηση διότι:

  • Ενδυναμώνει ιδιαίτερα την μέση, τον αυχένα και την πλάτη
  • Αποτελεί μια ήπια γυμναστική για μία έγκυο γυναίκα, ασφαλή για έναν υπερήλικα και δυναμική για έναν αθλητή.
  • Συστήνεται από ορθοπεδικούς και φυσικοθεραπευτές ως ο ιδανικός τρόπος εκγύμνασης για την πρόληψη και την αντιμετώπιση τραυματισμών.

Σύμφωνα με τον Joseph Pilates: “Στα πρώτα δέκα μαθήματα νιώθεις τη διαφορά, στα είκοσι τη βλέπουν οι άλλοι και στα τριάντα έχεις ένα νέο σώμα!”

Θέλεις και εσύ να δοκιμάσεις Pilates Reformer;

Για περισσότερες πληροφορίες:

2315 313844 & 6957 831647
[email protected]

δυσκολία

άσκηση

χαλάρωση

διαλογισμός

ενδυνάμωση

... δείτε το πρόγραμμα