πληροφορίες

Hatha Yoga For All – ONLINE

Κάθε μάθημα είναι σχεδιασμένο για κάθε άνθρωπο. Ανεξαρτήτου ηλικίας, φύλου, φυσικής κατάστασης.

Μέσα από απλές στάσεις (asana) και τις παραλλαγές τους, τεχνικές αναπνοών και διαλογισμό, εξερευνούμε τη hatha yoga με αρχάρια σκέψη, ανακαλύπτοντας τις απέραντες ικανότητες του φυσικού σώματος και του νου μας.

δυσκολία

άσκηση

χαλάρωση

διαλογισμός

ενδυνάμωση

... δείτε το πρόγραμμα