πληροφορίες

Flexibility Flow – ONLINE

Το σώμα και η αναπνοή κινούνται και ταξιδεύουν πάντα μαζί. Ακολουθώντας τη ροή της κίνησης και το ρυθμό της αναπνοής εμβαθύνουμε σε κάθε asana και ανακαλύπτουμε τα ωφέλη που προκύπτουν στο σώμα μας.

Μέσα από τις ποιότητες της δύναμης, της ευκινησίας και της ευλυγισίας απολαμβάνουμε την αναζωογόνηση και την ευεξία ολόκληρου του σώματος.

Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα ασκούμενων.

δυσκολία

άσκηση

χαλάρωση

διαλογισμός

ενδυνάμωση

... δείτε το πρόγραμμα