πληροφορίες

Family Yoga

Για παιδιά 3-12 χρονών και κηδεμόνες

Πάρτε γονείς, θείους, γιαγιάδες και νονούς και ελάτε να ασκηθούμε και να χαλαρώσουμε παρέα! Χρησιμοποιώντας το σώμα και τη φαντασία μας, θα μεταμορφωθούμε μέσα από διασκεδαστικές αφηγήσεις και παιχνίδια. Με αυτόν τον τρόπο, θα εξασκήσουμε, θα ελέγξουμε και θα συντονίσουμε σώμα, αναπνοή, συγκέντρωση και ισορροπία.

Τα οφέλη της γιόγκα για μικρούς και μεγάλους είναι πολλά και αφορούν τόσο το σώμα μας όσο και τη συνολικότερη ψυχική μας ευεξία. Η γιόγκα μας προσφέρει εφόδια για μια ζωή με τον πιο ευχάριστο τρόπο.

δυσκολία

άσκηση

χαλάρωση

διαλογισμός

ενδυνάμωση

... δείτε το πρόγραμμα