πληροφορίες

Dynamic Hatha

Ενδυναμώνουμε το σώμα και το χρησιμοποιούμε ως μέσο για να διακρίνουμε συναισθήματα και σκέψεις που η άσκηση γεννάει.

Αποδεχόμενοι όσα μας συμβαίνουν στη διάρκεια της άσκησης δημιουργούμε νέες συνθήκες στο νου. Δημιουργούμε το χώρο για να καλλιεργήσουμε τις ποιότητες που ο βαθύτερος εαυτός μάς καλεί να καλλιεργήσουμε.

Η ενδοσκόπηση και η αναπνοή γίνονται εργαλεία για τη δράση μας προς τα εκεί.