πληροφορίες

Dynamic Flow Yoga – ONLINE

Περνώντας μέσα από μια ροή θέσεων asana, η πρακτική της Hatha Yoga γίνεται άλλοτε περισσότερο στατική, άλλοτε περισσότερο ρέουσα, παραμένοντας πάντα όμως ενδυναμωτική και αναζωογονητική.

Με οδηγό την αναπνοή, ξυπνάμε σταδιακά το σώμα και κάνουμε χώρο μέσα μας και γύρω μας για παρατήρηση, απόλαυση, χαλάρωση, κατανόηση και αποδοχή.

Έμπνευση για τα μαθήματα η ίδια η πρακτική της yoga με όλο της το εύρος, ενώ η φύση, τα βιβλία και η ποίηση είναι μερικά από τα μονοπάτια που βαδίζουμε μαζί, έστω και από μακριά.

δυσκολία

άσκηση

χαλάρωση

διαλογισμός

ενδυνάμωση

... δείτε το πρόγραμμα