πληροφορίες

Dynamic Alignment & Release

Μία πρακτική που χρησιμοποιεί τεχνικές μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης καθώς και το βάρος του σώματος ως αντίσταση για την συνολική ενεργοποίηση του φυσικού σώματος. Έχει ως στόχο να δημιουργήσει μία αίσθηση φυσικής ικανότητας στο σώμα, αλλά και μία βαθύτερη και πιο λεπτή επίγνωση των δομών του, τη σχέση μεταξύ τους και με ολόκληρο το σώμα. Ολοκληρώνουμε την πρακτική μας με την αίσθηση μιας ισχυρής σύνδεσης, δύναμης, απελευθέρωσης και ισορροπίας. Απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης και δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στη yoga.

δυσκολία

άσκηση

χαλάρωση

διαλογισμός

ενδυνάμωση

... δείτε το πρόγραμμα