πληροφορίες

Body Mind Flow

Στην πρακτική Body-Mind flow, με την έμπνευση που μας προσφέρει η πλούσια παράδοση της Γιόγκα, «ρέουμε» αρμονικά από τη μία στάση (asana) στην επόμενη, σε μια ροή που ασκεί, ενδυναμώνει και διατείνει, όχι μόνον το σώμα, αλλά και το νού μας. Συντονίζοντας κίνηση, αναπνοή και εστίαση στο παρόν, η άσκηση της γιόγκα -όπως υποδηλώνει και η ίδια η λέξη- μας οδηγεί σε μία αρμονική αίσθηση ενότητας σώματος, νου και πνεύματος.

δυσκολία

άσκηση

χαλάρωση

διαλογισμός

ενδυνάμωση

... δείτε το πρόγραμμα