πληροφορίες

Aerial Yoga Fitness

H Aerial Yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει την επιστήμη της γιόγκα, τη δυναμική του fitness και την τέχνη του χορού. Σε αυτό το μάθημα δίνουμε λίγο περισσότερο την έμφαση στο κομμάτι του fitness και με την βοήθεια της αιώρας προσφέρουμε στο σώμα μας μια εξαιρετική άσκηση. Μέσα από την συνεχόμενη ροή το σώμα αποτοξινώνεται και με τις κατάλληλες ασκήσεις δυναμώνει και ενεργοποιείται.

δυσκολία

άσκηση

χαλάρωση

διαλογισμός

ενδυνάμωση

... δείτε το πρόγραμμα