Έμπνευση

posts

Τα ωφέλη της γιόγκα την περίοδο της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι μία πανέμορφη φάση της θηλυκής φύσης και η γέννηση είναι η αποκορύφωση αυτής της εμπειρίας. Η εγκυμονούσα μαθαίνει να παραχωρεί συνειδητά το σώμα της στο έμβρυο και να διευρύνει και άλλες πτυχές του εαυτού της για να υποδεχθεί το μωρό της. Οι αλλαγές στον οργανισμό- ιδίως στο …διαβάστε περισσότερα

Keep your practice alive!

Keep practicing. Every day. Keep your practice alive no matter what. Practice wherever you are by taking good care of yourself. Be grateful for everything that you have and for everything that you don’t have. And surrender… sometimes the most important practice is just to surrender. And it may be …διαβάστε περισσότερα

Mama Africa

Ιούλιος 2016 άφιξη στην Αρούσα της Τανζανίας. Tο σκοτάδι κρύβει καλά την κορυφή του Κιλιμάντζαρο. Φτάνω στο σπίτι της μάμα Λιζ, το όνομα της είναι Αντέλ αλλά στην Τανζανία όταν γίνεσαι μαμά ¨χάνεις¨ το όνομά σου και σε αποκαλούν μάμα + το όνομα του πρώτου σου παιδιού. Το σπίτι της …διαβάστε περισσότερα

Σκέψεις πάνω στη διατροφή

On my way home yesterday, I was thinking about eating with awareness. There is a store across the street that is selling frozen turkey’s necks! Seeing that made me think about all these years that I was eating without any awareness, I was never thinking that the steak that I …διαβάστε περισσότερα

Open House Day // Video

Open House by Anahata Yoga Studio

29 Ιουνίου 2016 Σήμερα είναι μία σημαντική μέρα για εμάς. Το χειμερινό μας πρόγραμμα πλησιάζει στο τέλος του και από βδομάδα μπαίνουμε στους καλοκαιρινούς μας ρυθμούς, με ένα καινούργιο, ανάλαφρο και δροσερό πρόγραμμα. Αν και θα παραμείνουμε ανοιχτοί όλους τους καλοκαιρινούς μήνες, αποφασίσαμε σήμερα να γιορτάσουμε! Και έχουμε πολλούς λόγους! …διαβάστε περισσότερα