Έμπνευση
posts
Το Αλεξανδρινό και μετά τα Χριστούγεννα
Το αλεξανδρινό, ονομάζεται και ποϊνσέτια ή «αστέρι της βηθλεέμ» και το επιστημονικό όνομά του είναι Euphorbia pulcherrima (Ευφορβία η κομψότατη). Προέρχεται από το Μεξικό, όπου οι Αζτέκοι το χρησιμοποιούσαν για την παραγωγή κόκκινης βαφής και ως αντιπυρετικό. Ωστόσο του έχουν αποδοθεί τοξικές και αλλεργικές δράσεις. Σε πολλές χώρες, όπως και …διαβάστε περισσότερα
Και γυρνάμε και πάμε
4 μήνες, 3 χώρες, 2 άνθρωποι και μια απόφαση. Η απόφαση πως ήρθε η ώρα για αυτό το ταξίδι που τόσο καιρό συζητάμε, λίγο σαν να το σχεδιάζουμε και λίγο σαν να το ευχόμαστε συνάμα. Η απόφαση που έρχεται χερι χέρι με μια συνειδητοποίηση΄ πως ποτέ οι συνθήκες δεν θα …διαβάστε περισσότερα
Η αλήθεια γύρω από την Τάντρα
Οι έννοιες «Τάντρα» και «Τάντρα Γιόγκα» είναι πολύ δημοφιλείς στις ημέρες μας, ακόμη και ανάμεσα σε όσους δεν ασχολούνται με τη Γιόγκα. Πόσοι όμως άραγε γνωρίζουμε ότι στην πραγματικότητα, δεν πρόκειται για μία Σχολή, αλλά για ένα μεγάλο πλήθος από μη-δυιστικά φιλοσοφικά ρεύματα, διδασκαλίες, και πρακτικές, που ξεπήδησαν πάνω από …διαβάστε περισσότερα
Φαγόπυρο ή Μαυροσίταρο : Η Ρωσική τροφή θαύμα!
Είμαι το παιδί του φαγόπυρου! Αυτό θα μπορούσε να πει ο οποιοσδήποτε που έχει γεννηθεί και μεγαλώσει στην Ρωσία. Αυτό που τα τελευταία χρόνια αρχίζει και έρχεται όλο και περισσότερο στην επιφάνεια στον κύκλο των υπερτροφών, ήταν η τροφή των φτωχών και στα δύσκολα χρόνια που διενυε η Ρωσία, στα …διαβάστε περισσότερα
Τα ωφέλη της γιόγκα την περίοδο της εγκυμοσύνης
Η εγκυμοσύνη είναι μία πανέμορφη φάση της θηλυκής φύσης και η γέννηση είναι η αποκορύφωση αυτής της εμπειρίας. Η εγκυμονούσα μαθαίνει να παραχωρεί συνειδητά το σώμα της στο έμβρυο και να διευρύνει και άλλες πτυχές του εαυτού της για να υποδεχθεί το μωρό της. Οι αλλαγές στον οργανισμό- ιδίως στο …διαβάστε περισσότερα
Keep your practice alive!
Keep practicing. Every day. Keep your practice alive no matter what. Practice wherever you are by taking good care of yourself. Be grateful for everything that you have and for everything that you don’t have. And surrender… sometimes the most important practice is just to surrender. And it may be …διαβάστε περισσότερα
Mama Africa
Ιούλιος 2016 άφιξη στην Αρούσα της Τανζανίας. Tο σκοτάδι κρύβει καλά την κορυφή του Κιλιμάντζαρο. Φτάνω στο σπίτι της μάμα Λιζ, το όνομα της είναι Αντέλ αλλά στην Τανζανία όταν γίνεσαι μαμά ¨χάνεις¨ το όνομά σου και σε αποκαλούν μάμα + το όνομα του πρώτου σου παιδιού. Το σπίτι της …διαβάστε περισσότερα
Σκέψεις πάνω στη διατροφή
On my way home yesterday, I was thinking about eating with awareness. There is a store across the street that is selling frozen turkey’s necks! Seeing that made me think about all these years that I was eating without any awareness, I was never thinking that the steak that I …διαβάστε περισσότερα
Open House by Anahata Yoga Studio
29 Ιουνίου 2016 Σήμερα είναι μία σημαντική μέρα για εμάς. Το χειμερινό μας πρόγραμμα πλησιάζει στο τέλος του και από βδομάδα μπαίνουμε στους καλοκαιρινούς μας ρυθμούς, με ένα καινούργιο, ανάλαφρο και δροσερό πρόγραμμα. Αν και θα παραμείνουμε ανοιχτοί όλους τους καλοκαιρινούς μήνες, αποφασίσαμε σήμερα να γιορτάσουμε! Και έχουμε πολλούς λόγους! …διαβάστε περισσότερα