Έμπνευση

posts

Yoga και Ψυχολογία: μονοπάτια προς την αυτογνωσία, για μια ουσιαστική σχέση με τον εαυτό μας και τους άλλους

Το σύστημα που ονομάζεται Yoga έχει ρίζες πολύ βαθιά στο χώρο και το χρόνο. Οι πρώτες μαρτυρίες της εμφανίζονται σε εμπνευσμένα αρχαία λατρευτικά κείμενα, τις λεγόμενες Βέδες, γραμμένες στη σανσκριτικά. Οι Βέδες λοιπόν, άρα και τα πρώτα ψήγματα της Yoga, τοποθετούνται χωρικά στην ινδική χερσόνησο και χρονικά περίπου τόσο παλιά …διαβάστε περισσότερα

Γιόγκα και Κρίσεις Πανικού

Μια φορά και έναν καιρό ήταν ένα κοριτσάκι που ζούσε ανέμελα μέσα στο ροζ συννεφάκι της. Ώσπου μια ημέρα ένα άμορφο, σκοτεινό πλάσμα το πλησίασε, το ακούμπησε και το ροζ συννεφάκι έσκασε σαν μπαλόνι. Το κοριτσάκι άρχισε να πέφτει και να στροβιλίζεται στην αγκαλιά του άμορφου σκοτεινού πλάσματος, και όσο …διαβάστε περισσότερα

Intuitive Healing Practice

🌻Λαμβάνω συχνά την ερώτηση σχετικά με το πως διατηρώ την επαφή με την πρακτική μου και τί είναι ακριβώς αυτή η πρακτική. . . 🌻Για μένα λοιπόν, αυτή η πρακτική ρέει ελεύθερη παρέα με τη ζωή. Μεταμορφώνεται και μετασχηματίζεται κάθε στιγμή, κρατώντας τις σταθερές της, τη σύνδεση και την ανάγκη …διαβάστε περισσότερα

Αναζητώ και ξεβολεύομαι μέσα στο χώρο, δημιουργώντας καινούργιο…

🤍 Μου λείπουν τα καλοκαίρια με τη γιαγιά μου. Το σπίτι στο Μπαξέ. Που μετρούσαμε παγωτά, μπάνια και μετά ξανά παγωτά. . . 🤍 Εκείνη η βόλτα που φάνταζε τεράστια μέχρι την προβλήτα. Και τα ψάρια που αγοράζαμε πρωί πρωί από τη σκάλα. Είχαν μια άλλη γεύση ρε παιδί μου, …διαβάστε περισσότερα

Γιόγκα και Σκλήρυνση κατά Πλάκας

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣκΠ) ή πολλαπλή σκλήρυνση (ΠΣ) είναι μία αυτο-άνοση κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τον μυϊκό έλεγχο και την όραση. Αυτο-άνοση κατάσταση σημαίνει ότι το σώμα επιτίθεται στον εαυτό του. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, καταστρέφοντας το προστατευτικό κάλυμμα των νευρικών ινών, που ονομάζεται μυελίνη. Με την πρόοδο της …διαβάστε περισσότερα

Γιόγκα και Μακροζωία

Από πολύ παλιά οι άνθρωποι συνειδητοποιώντας τη μικρή διάρκεια της ζωής τους, ενδιαφέρθηκαν να βρουν τρόπους για να γίνουν μακροβιότεροι, ή και ακόμα, αν είναι δυνατόν, αθάνατοι. Προφανώς οι πρώτοι που ενδιαφέρθηκαν για κάτι τέτοιο ήταν οι ιερείς, οι οποίοι γνώριζαν από τις αρχαίες παραδόσεις τους την ύπαρξη μιας «Χρυσής …διαβάστε περισσότερα

Αγάπησα τα «μπαλώματά» μου γιατί τα έκανα με μικρές, σιωπηλές νίκες…

Kαι μόνο το άκουσμα της λέξης «κατάθλιψη» κουβαλάει μαζί του κάτι βαρύ. Κάτι αναπόφευκτα γεμάτο θλίψη. Ένα δάκρυ, χωμάτινο. Η κατάθλιψη έρχεται και ανοίγει το πονοντούλαπο και πού να κρυφτείς μετά; Πώς να γλυτώσεις από το δράκο με τα μεγάλα μάτια που μόνος σου δημιούργησες μέρα με τη μέρα, λίγο …διαβάστε περισσότερα

Νευρωνική πλαστικότητα, εδραιωμένα πρότυπα συμπεριφοράς και γιόγκα

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος διαφέρει από των υπόλοιπων θηλαστικών λόγω του μεγέθους του μετωπιαίου του λοβού. Οι γνωστικές, ψυχοκινητικές, συναισθηματικές, οι ανώτερες νοητικές και πνευματικές λειτουργίες καθώς και τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της συμπεριφοράς και της προσωπικότητας του ανθρώπου εδράζονται εκεί. Το υπόστρωμα αυτών των νοητικών λειτουργιών αποτελούν ένα εκτεταμένο και με …διαβάστε περισσότερα

Yoga Nidra vs Ύπνωση

Ο νους είναι ένα εξαιρετικό όργανο, όταν τον χρησιμοποιείς σωστά. Συνήθως δεν τον χρησιμοποιείς καθόλου. Αυτός χρησιμοποιεί εσένα. Αυτό είναι αρρώστια. Πιστεύεις ότι είσαι ο νους σου. Αυτή είναι η πλάνη. Το όργανο σε έχει καταβάλει. (Eckhart Tolle) Τα τελευταία εκατό χρόνια περίπου, ο τρόπος ζωής άλλαξε πάρα πολύ σε …διαβάστε περισσότερα

Zήτα βοήθεια. Μη διστάσεις.

🔹Το να ζητάς βοήθεια είναι αρετή. Δεν είναι αυτονόητο, το γνωρίζω καλά. Γιατί για να ζητήσεις βοήθεια, θα πρέπει πρώτα να «χωνέψεις» πως χρειάζεσαι βοήθεια. . . 🔸Πως ναι, μερικές φορές δεν μπορείς μόνος σου. Δηλαδή μπορείς, απλώς καμιά φορά χρειάζεσαι κάποιον να στο υπενθυμίσει. . . 🔹Το να ζητάς …διαβάστε περισσότερα