Έμπνευση

posts

Ολιστικός τρόπος ζωής: Ο δρόμος προς την ευτυχία

Στον Ολιστικό Τρόπο Ζωής το σώμα, ο νους και το πνεύμα βρίσκονται σε αρμονία και ισορροπία. Αυτό επιτυγχάνεται συνειδητοποιώντας καταρχήν πως ο ολιστικός τρόπος ζωής είναι ο δρόμος για την ολιστική και βαθιά θεραπεία που δεν θεραπεύει το σύμπτωμα, επικεντρώνεται στην πηγή, στην αιτία. Η λέξη κλειδί είναι: ο Τρόπος …διαβάστε περισσότερα

Yoga και οι πολύπλευρες επιδράσεις της στην υγεία

Ας προσπαθήσουμε για αρχή να προσεγγίσουμε τι είναι η Yoga ώστε στην πορεία να μπορέσουμε να καταλάβουμε πώς επιδρά θετικά στο σώμα. Yoga λοιπόν είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του κόσμου. Είναι ένα ολιστικό σύστημα προσέγγισης της ανθρώπινης ύπαρξης και ενός ισορροπημένου τρόου ζωής. Σε πρακτικό επίπεδο η Yoga …διαβάστε περισσότερα

Το προσωπικό μου βίωμα στο μαγικό μονοπάτι της γιόγκα

Η εποχή που ζωντανεύουν τα ρόδια Το φθινόπωρο έχει έρθει και, αφήνοντας παντού το αποτύπωμά του, μας καλεί να το παρατηρήσουμε. Η ατμόσφαιρα αλλάζει, σταδιακά ψύχεται, οι πρώτες βροχές κάνουν την εμφάνισή τους, τα χρώματα και το φως στο τοπίο αλλάζουν, το ίδιο και οι ήχοι του περιβάλλοντος, οι μυρωδιές …διαβάστε περισσότερα

Η αγκαλιά ως θεραπεία

22 Μαρτίου 2020: Ολικό lockdown σε όλη τη χώρα Παραπάνω τοποθετώ θυμίζοντας ενδεικτικά την ημερομηνία που επηρέασε και επηρεάζει ακόμη και τώρα την καθημερινότητα μας. Κανόνες μπήκαν παντού, τοιχοκολλήθηκαν, γράφτηκαν, διαβάστηκαν, άλλαξαν, προστέθηκαν. Κανόνες που κάποιοι τηρούν και κάποιοι όχι. Ωστόσο, δεν είμαι εδώ για να δικάσω και να μοιράσω …διαβάστε περισσότερα

Η Nada Yoga και η θεραπευτική δύναμη του ήχου

Πριν περίπου ένα χρόνο είχα πάει σε μια υπέροχη, ήρεμη παραλία, να αναλογιστώ κάποια πράγματα τα οποία με απασχολούσαν. Ήμουν καθισμένη περίπου μια ώρα προσπαθώντας να ξεδιαλύνω το χάος που επικρατούσε στο μυαλό μου. Σιγά σιγά άρχισα να συνειδητοποιώ ότι είχα χαθεί τόσο πολύ μέσα στις σκέψεις, που το πιο …διαβάστε περισσότερα

Σκλήρυνση Κατά Πλάκας και Γιόγκα

Τι είναι η Σκλήρυνση κατά Πλάκας; Πρόκειται για ένα αυτοάνοσο νόσημα που επηρεάζει τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος (εγκέφαλος και νωτιαίος μυελός). Πιο συγκεκριμένα, το ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλει το προστατευτικό περίβλημα (μυελίνη) που καλύπτει τις νευρικές ίνες και προκαλεί προβλήματα επικοινωνίας μεταξύ του εγκεφάλου και του υπόλοιπου σώματος. Τελικά, …διαβάστε περισσότερα

Άλλαξε την ιστορία σου

Κίνητρο – μία λέξη γεμάτη δύναμη. . 🎍Έψαχνα να βρω ένα από τα μεγαλύτερα κίνητρα που υπήρξαν στη ζωή μου και με βοήθησαν να εξελιχθώ, να προχωρήσω και τελικά να πετύχω αυτά που θέλω. . 🎍Αυτή η μαγική φρασούλα: το ❗️«δε μπορείς»❗️ που κάποιοι αγαπημένοι και μη, είπαν κάποτε και …διαβάστε περισσότερα

Yoga και Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη πλήττει πάνω από 350 εκατομμύρια ανθρώπους σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Η κατάθλιψη είναι μια κατάσταση, όπου ο ασθενής είναι επίμονα λυπημένος, χωρίς ελπίδα, και μερικές φορές ταραγμένος και όλα αυτά επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής του. Ο ασθενής ζει σε μια συνεχόμενη κατάσταση θλίψης και μελαγχολίας …διαβάστε περισσότερα

Γιόγκα και νεφροπαθείς

Η διάρκεια ζωής των ασθενών με χρόνια νεφρική ανεπάρκεια (χνα) έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια εξαιτίας της καθιέρωσης σύγχρονων μεθόδων θεραπείας. Η παράταση όμως της επιβίωσης δεν συνοδεύεται και από επίλυση των ποικίλων προβλημάτων των ασθενών, ιδιαίτερα αυτών που αντιμετωπίζονται συντηρητικά με θεραπεία υποκατάστασης της νεφρικής λειτουργίας όπως είναι …διαβάστε περισσότερα

Yoga και η έννοια της Σύνδεσης

Η σύνδεση είναι μία από τις σπουδαιότερες ανάγκες του ανθρώπου, κάτι που όλοι μας είμαστε φτιαγμένοι να αναζητάμε. Η σύνδεσή μας με το σώμα μας και τη ζωώδη μας φύση. Η σύνδεση με τον εσωτερικό μας κόσμο. Η σύνδεση με την παρούσα χρονική στιγμή. Η σύνδεση με τη φύση. Η …διαβάστε περισσότερα