Έμπνευση

posts

Πώς να Αντιμετωπίσεις τους Χειριστικούς Ανθρώπους

Σίγουρα έχετε έρθει σε επαφή με ανθρώπους που τους θεωρείτε χειριστικούς και έχετε υπάρξει σε ένα περιβάλλον που χρειάστηκε να αντιμετωπίσετε μία κατάσταση που νιώσατε πως έχει ξεπεράσει κατά πολύ τα όρια σας. Και τελικά, έχετε οδηγηθεί κάπου που δεν έχετε επιλέξει συνειδητά. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν χειριστικοί άνθρωποι. Μόνο …διαβάστε περισσότερα

Πώς να πετύχεις τους στόχους σου

Καταρχήν είναι σημαντικό να ξεχωρίσεις τί είναι στόχος και τί είναι απλώς ένα όνειρο. Ο στόχος είναι κάτι που ονειρεύεσαι να συμβεί φυσικά και συνοδεύεται με ένα σχέδιο δράσης και ένα χρονικό πλαίσιο. Οι επιθυμίες και τα όνειρα δεν είναι απαραίτητα και στόχοι. Η επιθυμία σηματοδοτεί την αφετηρία, από μόνη …διαβάστε περισσότερα

Πώς να δημιουργήσεις τη Νοοτροπία της Αφθονίας

Η αφθονία στη ζωή μας είναι θέμα επιλογής! Ποιος δε θα ήθελε να ζει μία ζωή πλημμυρισμένη με αφθονία; Αφθονία στην υγεία και σε θετικά συναισθήματα, δημιουργικές ιδέες, ενδιαφέρουσες επαγγελματικές προτάσεις, ταξίδια, χρήματα, επιτυχία, χαρά, απόλαυση! Αφθονία σε όλα αυτά που εμάς μας κάνουν να αισθανόμαστε υπέροχα! Υπάρχει στ’ αλήθεια …διαβάστε περισσότερα

Επίδραση της yoga στους δρομείς

Οι δρομείς ειναι συχνά απρόθυμοι στο να βάλουν τη γιόγκα στο εβδομαδιαίο τους πρόγραμμα. Ο πιο συχνός τους φόβος είναι πως δεν είναι αρκετά ευλύγιστοι. Μάλλον, οι εικόνες ανθρώπων σε προχωρημένες στάσεις γιόγκα ευθύνονται γι’αυτό. Κάποιος που δεν έχει ασχοληθεί με τη γιόγκα νομίζει, συνήθως, πως πρέπει να είναι ευλύγιστος …διαβάστε περισσότερα

Πώς μπορείς να διαχειριστείς το άγχος σου

Το άγχος συνδέεται με καταστάσεις που είναι δύσκολο να διαχειριστούμε. Καταστάσεις που νιώθουμε πως μας ξεπερνούν, για τις οποίες όσο και να ψάχνουμε, δεν βρίσκουμε λύση. Καταστάσεις που τις νιώθουμε ιδιαίτερα έντονες συναισθηματικά και δεν μας είναι εύκολο να μετριάσουμε αυτήν την συναισθηματική ένταση που μας προκαλούν. Τι κάνουμε λοιπόν; …διαβάστε περισσότερα

Ο θάνατος σε διαφορετικές κουλτούρες και τα 5 Kleshas

Το μόνο πράγμα που μπορεί να θεωρηθεί σίγουρο γεγονός κατά την γέννηση ενός ανθρώπου, είναι ότι αργά ή γρήγορα θα επέλθει και ο θάνατός του. Παρά ταύτα, ο τρόπος αλλά και η αντίδραση όσων μένουν πίσω φαίνεται να διαφέρει κατά πολύ ως προς την αντιμετώπιση. Τόσο στα τελετουργικά, όσο και …διαβάστε περισσότερα

Τρέξιμο και Γιόγκα

Υπάρχει, άραγε, έστω ένας δρομέας που να μην του αρέσει το τρέξιμο; Σίγουρα όχι. Η αίσθηση της ελευθερίας, η ευφορία που βιώνει, η αποφασιστικότητα και η αυτοσυγκέντρωση είναι ποιότητες που ο καθενας μας επιζητά στην καθημερινότητά του. Δυστυχώς, οι περισσότεροι δρομείς θα βιώσουν κάποιον τραυματισμό κατά τη διάρκεια της ενασχόλησής …διαβάστε περισσότερα

Yoga και καθημερινότητα

Όταν η yoga ήρθε και με συνάντησε, διένυα μία «περίπλοκη» φάση στη ζωή μου. Μόλις είχα γεννήσει, όλα ήταν πρωτόγνωρα, η ψυχολογική μου κατάσταση περίεργη, το σωματικό μου βάρος μεγάλο. Από την πρώτη μου κιόλας επαφή άρχισα να αισθάνομαι ανακούφιση και ηρεμία. Σιγά-σιγά, έγινε κομμάτι της καθημερινότητάς μου. Τι είναι …διαβάστε περισσότερα

Yoga & Συμπαθητικό – Παρασυμπαθητικό Νευρικό Σύστημα

Η σχέση μου με την yoga ξεκίνησε πριν από περίπου 16 χρόνια… Με τρεις φίλες πήγαμε να κάνουμε μάθημα yoga με θέα το δάσος δοκιμαστικά με την δασκάλα μας τότε. Οι εντυπώσεις μου ήταν ότι το μάθημα και το αντικείμενο του είναι ενδιαφέρον, περίεργο και καινούργιο… Μετά από μερικές ημέρες …διαβάστε περισσότερα

Ολιστικός τρόπος ζωής: Ο δρόμος προς την ευτυχία

Στον Ολιστικό Τρόπο Ζωής το σώμα, ο νους και το πνεύμα βρίσκονται σε αρμονία και ισορροπία. Αυτό επιτυγχάνεται συνειδητοποιώντας καταρχήν πως ο ολιστικός τρόπος ζωής είναι ο δρόμος για την ολιστική και βαθιά θεραπεία που δεν θεραπεύει το σύμπτωμα, επικεντρώνεται στην πηγή, στην αιτία. Η λέξη κλειδί είναι: ο Τρόπος …διαβάστε περισσότερα