Καλωσήρθατε

Στο Anahata Yoga Studio στοχεύουμε στη δημιουργία μιας κοινότητας με ισχυρούς δεσμούς. Είναι ένας χώρος στον οποίο μπορούμε να αφεθούμε στην αγάπη και στην καλοσύνη, μπορούμε να εμπιστευτούμε και να απολαύσουμε τα όμορφα χαμόγελα μιας μεγάλης παρέας.

Ένας χώρος αφιερωμένος στη γιόγκα

Ένας χώρος αφιερωμένος στην ολιστική προσέγγιση της γιόγκα. Με όραμα τη δημιουργία μιας όμορφης γιογκικής κοινότητας, μοιραζόμαστε καθημερινά αληθινές στιγμές, γεμάτες αγάπη, εμπιστοσύνη και αλληλοσεβασμό. Έχοντας σαν πρόθεση τη συνειδητοποίηση του αστείρευτου δυναμικού μέσα μας, εξερευνούμε τη ζωή μέσω της γιόγκα. Γιόγκα σημαίνει ένωση, είναι το όχημα μας προς το …διαβάστε περισσότερα

200hr Yoga Teacher Training Course // 2021-22

Hatha Yoga | Vinyasa Flow | Dharma Yoga Restorative Υoga | Therapeutic Elements Yoga | Philosophy & Meditation Yoga Anatomy | Holistic Nutrition Το ελληνικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα του Anahata Academy προσφέρει ΔΙΕΘΝΕΙΣ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ. Οι απόφοιτοι του προγράμματος: αναγνωρίζονται διεθνώς ως δάσκαλοι hatha yoga. Γίνονται αυτόματα μέλη του Διεθνούς Οργανισμού Yoga …διαβάστε περισσότερα

Advanced Applied Anatomy

Αυτή η εκπαιδευτική ενότητα απευθύνεται σε δασκάλους γιόγκα που θέλουν να εμβαθύνουν στο κομμάτι της ανατομίας του φυσικού σώματος, να ενισχύσουν την προσωπική τους πρακτική και να εξελίξουν τη διδασκαλία τους. Αποτελεί μέρος του Advanced Yoga 500hr Teacher Training Course. Η εκπαιδευτική ενότητα είναι πιστοποιημένη από τη Yoga Alliance USA …διαβάστε περισσότερα

Πώς να δημιουργήσεις τη Νοοτροπία της Αφθονίας

Η αφθονία στη ζωή μας είναι θέμα επιλογής! Ποιος δε θα ήθελε να ζει μία ζωή πλημμυρισμένη με αφθονία; Αφθονία στην υγεία και σε θετικά συναισθήματα, δημιουργικές ιδέες, ενδιαφέρουσες επαγγελματικές προτάσεις, ταξίδια, χρήματα, επιτυχία, χαρά, απόλαυση! Αφθονία σε όλα αυτά που εμάς μας κάνουν να αισθανόμαστε υπέροχα! Υπάρχει στ’ αλήθεια …διαβάστε περισσότερα

Γιόγκα και Διατροφή

Μια εκπαιδευτική ενότητα που απευθύνεται σε όποιον ενδιαφέρεται να διευρύνει τις γνώσεις του γύρω από τη διατροφή και την επίδραση που έχει στη γενικότερη σωματική και ψυχική υγεία. Το σεμινάριο αποτελεί μέρος του Advanced Yoga 500hr Teacher Training Course. Συγκεκριμένα περιλαμβάνει: Βασικές Αρχές Διατροφής Θρεπτικά συστατικά Προσωπικό Προφίλ Διατροφική Εκτίμηση …διαβάστε περισσότερα

Mindfulness & Breathing

Αυτή η εκπαιδευτική ενότητα, που αποτελεί μέρος του Advanced Yoga 500hr Teacher Training Course, προσεγγίζει την πολύ βαθιά και ιδιαίτερη πρακτική άσκηση pranayama με σκοπό να την διερευνήσει μέσω της επίγνωσης, της πιο λεπτοφυούς αίσθησης που προβάλλει και καλλιεργείται όταν η προσοχή βρίσκεται στο παρόν. ⚡ Η εκπαιδευτική ενότητα είναι …διαβάστε περισσότερα

Πρόγραμμα Μαθημάτων // 2021-22

Νέο πρόγραμμα με πρωινά, απογευματινά και βραδινά τμήματα ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ! Από 20 Σεπτεμβρίου 2021. 🟦Δευτέρα 🔸18:30-19:30 Hatha Yoga Beginners με τον Γιώτη Παγωνάκη 🔸20:00-21:00 Hatha Yoga Flow με την Άρτεμη Ανδρικάκη 🔸21:15-22:15 Aerial Yoga με τη Μαρία Κοκκαλίδου 🟦Τρίτη 🔸10:00-11:00 Rise & Shine Yoga με τη Μαρία Κοκκαλίδου 🔸18:30-19:30 Dharma …διαβάστε περισσότερα

Advanced Yoga 500hr Teacher Training Course

📍Το  ελληνικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα του Anahata Academy που προσφέρει ΔΙΕΘΝΕΙΣ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ. Οι απόφοιτοι του προγράμματος: αναγνωρίζονται διεθνώς ως δάσκαλοι hatha yoga. Γίνονται αυτόματα μέλη του Διεθνούς Οργανισμού Yoga Alliance USA ως RYT500. Το Anahata Academy είναι η μόνη ακαδημία στην Ελλάδα που είναι επίσημο μέλος της Yoga Alliance USA στο επίπεδο …διαβάστε περισσότερα

Aerial Yoga Teacher Training Course

H Aerial Yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει την επιστήμη της γιόγκα, τη δυναμική του fitness και την τέχνη του χορού. Συνδυάζοντας τα πλεονεκτήματα και των τριών, το μάθημα γίνεται ένα παιχνίδι που προσφέρει ευεξία και καλή διάθεση σε κάθε ασκούμενο. To εκπαιδευτικό πρόγραμμα της Aerial Yoga του …διαβάστε περισσότερα

Hatha-Raja Yoga: Η Πρακτική της Αυτοπραγμάτωσης

Ο Γιάννης επιστρέφει όπως κάθε χρόνο για να μοιραστεί μαζί μας την πρακτική άσκηση της Hatha-Raja Yoga, την πρακτική της Dharma Yoga όπως την εμπειρίωσε ο ίδιος δίπλα στο δάσκαλο του Sri Dharma Mittra και την προσωπική του πορεία μέσα στο μονοπάτι αυτό. 🔸Το σεμινάριο, που αποτελεί μέρος του Advanced …διαβάστε περισσότερα

Advanced Therapeutic Elements

🔹Αυτό το διήμερο αποτελεί μέρος του Advanced Yoga 500hr Teacher Training Course και απευθύνεται σε ασκούμενους και δασκάλους γιόγκα που θέλουν να εμβαθύνουν στην άσκηση της γιόγκα με θεραπευτική προσέγγιση, να εμπλουτίσουν την προσωπική τους πρακτική και να εξελίξουν τη διδασκαλία τους. 🔹Η εκπαιδευτική ενότητα είναι πιστοποιημένη από τη Yoga …διαβάστε περισσότερα

Κύκλος Εισαγωγής στην Άσκηση του Διαλογισμού

Ο Διαλογισμός, το αποκορύφωμα της γιογκικής πρακτικής, μας φέρνει σε επαφή με την προσωπική μας Ύπαρξη, Επίγνωση, Ευδαιμονία, που είναι τα εγγενή γνωρίσματα του αληθινού μας Εαυτού. Ο νους αποκτά κρυστάλλινη διαύγεια, ο βαθύτερος εαυτός μας ακτινοβολεί με γαλήνη και δύναμη, καθώς συνειδητοποιεί τη ριζική του ελευθερία. Στη σειρά αυτή …διαβάστε περισσότερα

Advanced Teaching Skills & Methodology

Σε αυτή την εκπαιδευτική ενότητα, που αποτελεί μέρος του Advanced Yoga 500hr Teacher Training Course, θα εξερευνήσουμε πώς μπορούμε να εξελιχθούμε ως δάσκαλοι γιόγκα, κυρίως όμως ως ανθρώπινα όντα με στόχο την αυτοβελτίωση, την εσωτερική μεταμόρφωση και ισορροπία. Η 2ήμερη αυτή εκπαίδευση είναι πιστοποιημένη από τη Yoga Alliance USA στην …διαβάστε περισσότερα

Prenatal & Postnatal Yoga Teacher Training Course

Η εγκυμοσύνη είναι μία πανέμορφη φάση της θηλυκής φύσης και η γέννηση είναι η αποκορύφωση αυτής της εμπειρίας. Η εγκυμονούσα μαθαίνει να παραχωρεί συνειδητά το σώμα της στο έμβρυο και να διευρύνει και άλλες πτυχές του εαυτού της για να υποδεχτεί το μωρό της. Οι αλλαγές στον οργανισμό-ιδίως στο ορμονικό …διαβάστε περισσότερα

200hr Yoga Mentorship Training || Νοέμβριος 2021 – Απρίλιος 2022

Το Anahata Academy συγκεντρώνει την πολυετή εμπειρία του στο πεδίο της εκπαίδευσης της γιόγκα και της αυτογνωσίας και, για ακόμα μία φορά, πρωτοπορεί! Το 200hr Yoga Mentorship Training είναι πλέον γεγονός! Ένα ξεχωριστό πρόγραμμα καθοδήγησης και εξελιγμένης διδακτικής, αποκλειστικά για τους απόφοιτους των εκπαιδευτικών προγραμμάτων των 200 ωρών του Anahata …διαβάστε περισσότερα

Online 200hr Yoga Teacher Training Course // 2022

Hatha Yoga | Vinyasa Flow | Dharma Yoga Restorative Υoga | Therapeutic Elements Yoga | Philosophy & Meditation Yoga Anatomy | Holistic Nutrition Το ελληνικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα του Anahata Academy προσφέρει ΔΙΕΘΝΕΙΣ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ. Οι απόφοιτοι του προγράμματος: αναγνωρίζονται διεθνώς ως δάσκαλοι hatha yoga. Γίνονται αυτόματα μέλη του Διεθνούς Οργανισμού Yoga …διαβάστε περισσότερα

Ayurveda

Η Αγιουβέρδα είναι ένα πανάρχαιο ολιστικό Ιατρικό σύστημα με ρίζες στην Ινδία πάνω από 5000 χρόνια, το οποίο στοχεύει στην ισορροπία του σωματικού, νοητικού και ψυχικού επιπέδου. Σημαντικοί παράγοντες, όπως η διατροφή, η άσκηση, η εξωτερική και εσωτερική αποτοξίνωση, το περιβάλλον, καθορίζουν την διατήρηση της υγείας μας. 🔸Η Αγιουβέρδα ακολουθεί …διαβάστε περισσότερα

The Art of Sequencing & Adjustments Immersion

🔹Αυτή η εκπαιδευτική ενότητα αποτελεί μέρος του Advanced Yoga 500hr Teacher Training Course και απευθύνεται σε έμπειρους ασκούμενους και πιστοποιημένους δασκάλους γιόγκα που θέλουν να εμβαθύνουν στο κομμάτι των προσαρμογών και της ακολουθίας των στάσεων, εξελίσσοντας έτσι τον τρόπο που προσεγγίζουν την πρακτική και τη διδασκαλία της γιόγκα. 🔹Η εκπαιδευτική …διαβάστε περισσότερα

Η γιόγκα, το άγχος και οι κρίσεις πανικού

21ος αιώνας, και το stress έχει εξελιχθεί στο πιο σύνηθες ψυχοσωματικό πρόβλημα του ανθρώπου. Ξεκινάει πια από μικρές ηλικίες με μορφές όπως υποχρεώσεις, ανταγωνισμός, επιτυχία, χρόνος, χρήμα. Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, έχουμε συνηθίσει να ζούμε με το άγχος συνοδοιπόρο. Κάπου κάπου, νιώθουμε περίεργα, ίσως και άβολα όταν …διαβάστε περισσότερα

Exploring Yoga Nidra & Deep Relaxation

Γιατί η χαλάρωση για να είναι βαθιά, πρέπει να ξεκινήσει μέσα μας. Για να μπει ο νους σε διαλογιστική κατάσταση, θα πρέπει πρώτα να αποφορτιστεί και να μάθει να σταθεροποιείται. Προσεγγίζοντας τη μαγική πρακτική της Γιόγκα Νίντρα, καθαρίζουμε εσωτερικά, αναπνέουμε βυθισμένοι στην ευδαιμονία. Αναπνέουμε βυθισμένοι στην ευδαιμονία και μοιραζόμαστε αγάπη, …διαβάστε περισσότερα

Πρόγραμμα Διαδικτυακών Μαθημάτων

Νέο online πρόγραμμα από τη Δευτέρα 20 Σεπτεμβρίου! 🟪Δευτέρα 🔸18:30-19:30 Vinyasa Flow Yoga με την Ανδριάνα Αθανασιάδου 🔸20:00-21:00 Hatha Yoga Flow με την Άρτεμη Ανδρικάκη 🟪Τρίτη 🔸10:00-11:00 Morning Yoga με την Ιωάννα Σταματάκη 🔸17:00-18:00 Prenatal Yoga με την Άρτεμη Ανδρικάκη 🔸18:30-19:30 Dharma Yoga με την Έλενα Μουρατίδου 🔸20:00-21:30 Hatha Yoga …διαβάστε περισσότερα

Yoga Sutra Adhyayana: Μελέτη των Yoga Sutra

📢 Ένας ξεχωριστός κύκλος 4 συναντήσεων! H λέξη Sutra σημαίνει στην κυριολεξία «νήμα», όπως το νήμα που συνδέει τις χάντρες στο mala, το γιογκικό περιδέραιο. Τα Yoga Sutra, το  περίφημο κείμενο του Patanjali που αποτελεί την επιτομή της «κλασσικής» Γιόγκα, είναι επομένως σαν ένα περιδέραιο, όπου με κάθε χάντρα -κάθε …διαβάστε περισσότερα

200hr Yoga Mentorship Training || Ιανουάριος – Απρίλιος 2022

Το Anahata Academy συγκεντρώνει την πολυετή εμπειρία του στο πεδίο της εκπαίδευσης της γιόγκα και της αυτογνωσίας και, για ακόμα μία φορά, πρωτοπορεί! Το 200hr Yoga Mentorship Training είναι πλέον γεγονός! Ένα ξεχωριστό πρόγραμμα καθοδήγησης και εξελιγμένης διδακτικής, αποκλειστικά για τους απόφοιτους των εκπαιδευτικών προγραμμάτων των 200 ωρών του Anahata …διαβάστε περισσότερα

Ατομικές Συνεδρίες Coaching 

Life | Business | NLP Coaching Τι είναι το Coaching; Το Coaching είναι ένα πρόγραμμα προσωπικής ανάπτυξης και μεταμόρφωσης. Είναι ο σχεδιασμός της ζωής που ονειρεύεσαι να ζήσεις. Είναι το πρόγραμμα των στόχων σου που γίνονται πραγματικότητα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Το Coaching είναι ουσιαστικά μία συνέργεια, μία συνεργασία, προσανατολισμένη …διαβάστε περισσότερα

Ο Θεός μέσα μου

Το παρόν κείμενο αφορά κάποιες σκέψεις σχετικά με την επιστήμη της γιόγκα σε βιωματικό επίπεδο και πώς σε ένα βαθύτερο σημείο, η πρακτική της σε βοηθάει να βιώσεις το θεϊκό στοιχείο μέσα σου αλλά να το δεις και μέσα στο διπλανό σου και να βιώσεις την ύπαρξη σου χωρίς όνομα, …διαβάστε περισσότερα

Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Διδασκαλίας Διαλογισμού

Στο Εκπαιδευτικό αυτό Πρόγραμμα, θα γνωρίσουμε το πώς μπορούμε να μοιραστούμε, δημιουργικά και αποτελεσματικά, την αγαπημένη μας Διαλογιστική πρακτική με τους μαθητές και ασκούμενούς μας! 🔸 Το πρόγραμμα είναι διεθνώς αναγνωρισμένο από τη Yoga Alliance USA στην κατηγορία “Continuing Education”. 🔸 Πιο συγκεκριμένα, θα μελετήσουμε τα εξής: Τι είναι Διαλογισμός …διαβάστε περισσότερα

Μελετώντας το Λεπτοφυές Σώμα

Απευθύνεται σε δασκάλους γιόγκα που θέλουν να εμβαθύνουν στο κομμάτι του ενεργειακού σώματος, να εμβαθύνουν στην προσωπική τους πρακτική και να εξελίξουν τη διδασκαλία τους. Αποτελεί μέρος του Advanced Yoga 500hr Teacher Training Course. Η εκπαιδευτική ενότητα είναι πιστοποιημένη από τη Yoga Alliance USA στην κατηγορία “Continuing Education”. Συγκεκριμένα περιλαμβάνει: …διαβάστε περισσότερα