πληροφορίες

Yoga Foundation Immersion//Νοε-Δεκ 2017

To Yoga Foundation Immersion είναι μία εισαγωγή στην πρακτική και διδασκαλία της γιόγκα καθώς και της φιλοσοφικής και θεραπευτικής προσέγγισης της γιόγκα.

Πιο αναλυτικά περιλαμβάνει:
Α. Πρακτική
–Πρακτική και ανάλυση γιογκικών στάσεων (Asana)
–Πρακτική και ανάλυση τεχνικών αναπνοής (Pranayama)
–Πρακτική και ανάλυση τεχνικών χαλάρωσης και διαλογισμού
–Πρακτική Traditional Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga,
–Therapeutic Yoga, Dharma Yoga, Restorative Yoga
–Πρακτική και εκμαθηση χρήσης βοηθημάτων γιόγκα (Yoga Props
όπως ζώνες, τουβλάκια, μαξιλάρια)
–Mantra & Japa Yoga
–Βιωματικά Παιχνίδια
–Πρακτική σε τάξεις γιόγκα (5 ώρες)
–Παρακολούθηση σε τάξεις γιόγκα (5 ώρες)

Β. Θεωρία
–Εισαγωγή στη ιστορία της γιόγκα
–Τα είδη της γιόγκα
–Βασικά συστήματα της Χάθα Γιόγκα
–Ιστορία της γιόγκα
–Μελέτη και ανάλυση γιογκικών κειμένων όπως Yoga Sutra και Bhagavad Gita
–Βασικές αρχές στη διδασκαλία της γιόγκα
–Βασικές αρχές ευθυγράμμισης του σώματος
–Προετοιμασία τάξης γιόγκα – γενικές επισημάνσεις
–Δημιουργία πλάνου μαθήματος
–Η γιόγκα ως αποθεραπεία
–Διατροφή και υγεία
–Εισαγωγή στην Αγιουρβέδα
–Εισαγωγή στο διαλογισμό
–Εισαγωγή στα Τσάκρας
–Η σημασία της προσωπικής πρακτικής (sadhana)

Γ. Biomechanics
–Βασικές αρχές ανατομίας
–Βασικές αρχές φυσιολογίας
–Βασικές αρχές κινησιολογίας
–Ανατομία της γιόγκα

Δ. Εργασίες
–Σκέψεις πάνω στα Yoga Sutra
–Ελεύθερο Θέμα γύρω από τη γιόγκα

Ημερομηνίες:
11+12, 18+19, 25+26 Νοεμβρίου 2017 |09:00 – 17:00
02+03, 09+10 Δεκεμβρίου 2017 |09:00 – 17:00

Οργάνωση και διεύθυνση προγράμματος:
Έλενα Μουρατίδου (Yoga Alliance Ε-RYT 500, Certified Dharma Yoga Teacher)

Διδάσκουν:
Έλενα Μουρατίδου (Yoga Alliance Ε-RYT 500, Certified Dharma Yoga Teacher)
Άρτεμις Ανδρικάκη (Yoga Alliance Ε-RYT 200, ειδίκευση: Therapeutic Yoga)
Νάνσυ Χιτζανίδου (Yoga Alliance RYT 500, E-RYT 200, ειδίκευση: Yoga Philosophy and Meditation)
Ξένια Ηλινά (Yoga Alliance RYT 200, ειδίκευση: Mindfulness Meditation)
Παναγιώτης Συμεωνίδης (Ορθοπαιδικός Χειρουργός, Foot and Ankle Specialist)

share

πρόγραμμα

Σαβ 11/11/2017 — 09:00 - 17:00
Κυρ 12/11/2017 — 09:00 - 17:00
Σαβ 18/11/2017 — 09:00 - 17:00
Κυρ 19/11/2017 — 09:00 - 17:00
Σαβ 25/11/2017 — 09:00 - 17:00
Κυρ 26/11/2017 — 09:00 - 17:00
Σαβ 02/12/2017 — 09:00 - 17:00
Κυρ 03/12/2017 — 09:00 - 17:00
Σαβ 09/12/2017 — 09:00 - 17:00
Κυρ 10/12/2017 — 09:00 - 17:00

κόστος

Στο κόστος συμπεριλαμβάνονται οι σημειώσεις και τα κείμενα του Yoga Foundation Immersion, το Mentoring, βίντεο και οπτικοακουστικό υλικό.
Δεν συμπεριλαβάνεται ο φόρος προστιθέμενης αξίας (ΦΠΑ)

πολιτική ακύρωσης

1. Οι προκαταβολές δεν επιστρέφονται.
2. Σε περίπτωση ακύρωσης έως και ένα μήνα πριν την έναρξη, επιστρέφεται ολόκληρο το ποσό των χρημάτων πλην της προκαταβολής.
3. Σε περίπτωσης ακύρωσης λιγότερο από ένα μήνα πριν την έναρξη, το ποσό των χρημάτων δεν επιστρέφεται.