πληροφορίες

Prenatal Fitness

Η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σχεδιασμένη για να στηρίξει και να βοηθήσει τις γυναίκες σε αυτό το όμορφο και βαθύ ταξίδι, σε αυτήν την τόσο σημαντική στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας. Η εστιασμένη άσκηση δυναμώνει το σώμα, ενώ ταυτόχρονα ανακουφίζει από συνήθεις πόνους κατά τη διάρκεια της κύησης. Δίνοντας έμφαση σε πρακτικές αναπνοής, ευλυγισίας, ενδυνάμωσης και χαλάρωσης, συνδεόμαστε με την καινούργια ζωή δημιουργώντας ένα περιβάλλον ήρεμο και αρμονικό.

δυσκολία

άσκηση

χαλάρωση

διαλογισμός

ενδυνάμωση

... δείτε το πρόγραμμα