Καλωσήρθατε

Στο Anahata Yoga Studio στοχεύουμε στη δημιουργία μιας κοινότητας με ισχυρούς δεσμούς. Είναι ένας χώρος στον οποίο μπορούμε να αφεθούμε στην αγάπη και στην καλοσύνη, μπορούμε να εμπιστευτούμε και να απολαύσουμε τα όμορφα χαμόγελα μιας μεγάλης παρέας.

Ένας χώρος αφιερωμένος στη γιόγκα

Ένας χώρος αφιερωμένος στην ολιστική προσέγγιση της γιόγκα. Με όραμα τη δημιουργία μιας όμορφης γιογκικής κοινότητας, μοιραζόμαστε καθημερινά αληθινές στιγμές, γεμάτες αγάπη, εμπιστοσύνη και αλληλοσεβασμό. Έχοντας σαν πρόθεση τη συνειδητοποίηση του αστείρευτου δυναμικού μέσα μας, εξερευνούμε τη ζωή μέσω της γιόγκα. Γιόγκα σημαίνει ένωση, είναι το όχημα μας προς το …διαβάστε περισσότερα

Therapeutic Yoga Immersion

*Το συγκεκριμένο πρόγραμμα απευθύνεται σε δασκάλους γιόγκα, φυσικοθεραπευτές, γυμναστές, μαθητές γιόγκα ή πιλάτες, δασκάλους πιλάτες και σε όλους αυτούς που θέλουν να εμβαθύνουν στην πρακτική της Θεραπευτικής γιόγκα. Επίσης, αποτελεί κομμάτι του 200hr Anahata Yoga Teacher Training Course και πληρεί όλα τα κριτήρια για την κατηγορία “Continuing Education” της Yoga …διαβάστε περισσότερα

Themed Vinyasa Flow Yoga

H Βινιάσα Γιογκα δυναμώνει το σώμα και το νου, ώστε να αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά τις έντονες προκλήσεις της καθημερινής ζωής. Δυναμική πρακτική που αποτοξινώνει το σώμα καθώς συντονίζει τη δύναμη, την ισορροπία, και την ευλυγισία του σώματος με τη ροή της αναπνοής. Κάθε τάξη είναι αφιερωμένη σε ένα διαφορετικό «θέμα» από …διαβάστε περισσότερα

Therapeutic Yoga

Μια πρακτική βαθιάς ίασης και ευεξίας. Ένα μάθημα πλήρους αποκατάστασης, που επικεντρώνεται στην αναπνοή, στη χαλάρωση, στις ήπιες διατατικές ασκήσεις και σε ασκήσεις ενδυνάμωσης συγκεκριμένων σημείων και μυών που βοηθούν στην αποθεραπεία διαφόρων μυοσκελετικών ενοχλήσεων.

Yoga Philosophy and Meditation Immersion

  *Το συγκεκριμένο πρόγραμμα απευθύνεται σε μαθητές και δασκάλους γιόγκα που θέλουν να εμβαθύνουν στην Ιστορία, Φιλοσοφία της Γιόγκα και στις πρακτικές του Διαλογισμού. Επίσης, αποτελεί κομμάτι του 200hr Anahata Yoga Teacher Training Course και πληρεί όλα τα κριτήρια για την κατηγορία “Continuing Education” της Yoga Alliance. Ένα ταξίδι στην …διαβάστε περισσότερα

Sound Healing and Yoga Nidra

Συνάντηση με τους ήχους και τη δόνηση! Τι είναι ηχοθεραπεία; Τι είναι δόνηση; Τι νιώθουμε στο άκουσμα ενός δονητικού ήχου; Ποια η επίδραση στο σώμα και το νου; Ποια ήταν η θέση του ήχου στη ζωή των αρχαίων λαών και ειδικότερα στη ζωή των αρχαίων Ελλήνων; Με ποιο τρόπο διαφορετικές …διαβάστε περισσότερα

Yoga 200hour Teacher Training Course

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι διεθνώς αναγνωρισμένο από τη Yoga Alliance USA (RYS200). Hatha, Vinyasa Flow, Dharma Mittra Yoga, Restorative Υoga, Therapeutic Yoga To Anahata Yoga Academy οργανώνει ένα πλήρες εκπαιδευτικό πρόγραμμα με πάνω από 200 ώρες εκπαίδευσης για μαθητές θέλουν να εμβαθύνουν στην πρακτική και στη διδασκαλία της γιόγκα. Πρόκειται …διαβάστε περισσότερα

Dharma Yoga

H Dharma Yoga είναι μια βαθιά και δυναμική μορφή γιόγκα η οποία βασίζεται στα πενήντα χρόνια πρακτικής του Yoga Master Sri Dharma Mittra. Η πρακτική είναι κατάλληλη για μαθητές όλων των επιπέδων, από αρχάριους μέχρι και έμπειρους ασκούμενους. Καθώς οι μαθητές κινούνται μέσα στις στάσεις (asana), ενθαρρύνονται να βιώσουν την …διαβάστε περισσότερα

Aerial Yoga Therapeutics Teacher Training

Το Αnahata Yoga Studio οργανώνει ένα ολοκληρωμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα Aerial Yoga Therapeutics , ένα σύστημα που συνδυάζει την επιστήμη της θεραπευτικής yoga με την Aerial Yoga. Πρόκειται για ένα αποτελεσματικό ολιστικό σύστημα, καθώς είναι ο πλέον φυσικός δρόμος για θεραπεία μέσω της ευθυγράμμισης, χρησιμοποιώντας ως ¨εργαλείο¨ ένα μαλακό ύφασμα (αιώρα), …διαβάστε περισσότερα

Prenatal Yoga

Η γιόγκα εγκυμοσύνης είναι σχεδιασμένη για να στηρίξει και να βοηθήσει τις γυναίκες σε αυτό το όμορφο και βαθύ ταξίδι της εγκυμοσύνης. Η πρακτική δυναμώνει το σώμα, ενώ ταυτόχρονα ανακουφίζει από συνήθεις πόνους κατά τη διάρκεια της κύησης. Δίνοντας έμφαση σε πρακτικές αναπνοής, ευλυγισίας και διαλογισμού, συνδεόμαστε με την καινούργια …διαβάστε περισσότερα

Mindfulness

Η Ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι η συνειδητή επικέντρωση της προσοχής στην ύπαρξή μας στο «εδώ και τώρα» με κατανόηση και αποδοχή. Είναι η κάτασταση κατα την οποία είμαστε «παρών» στη ζωή μας λεπτό προς λεπτό χωρίς να χρειάζεται να κάνουμε κάτι διαφορετικό , αλλά παρατηρώντας και βιώνοντας συνειδητά την κάθε εμπειρία. …διαβάστε περισσότερα

Teaching Yoga Methodology Immersion

*Το συγκεκριμένο πρόγραμμα απευθύνεται σε αφοσιωμένους ασκούμενους και δασκάλους της γιόγκα, έτοιμους για να εμβαθύνουν στην πρακτική τους και στην διδασκαλία της γιόγκα. Επίσης, αποτελεί κομμάτι του 200hr Anahata Yoga Teacher Training Course και πληρεί όλα τα κριτήρια για την κατηγορία “Continuing Education” της Yoga Alliance. Σας προσκαλούμε σε ένα …διαβάστε περισσότερα

Christmas Celebration with Yoga, Dance, Tea and Gifts!

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, με πολύ χαρά, ετοιμάσαμε τη Χριστουγεννιάτικη μας τάξη/έκπληξη με τους δασκάλους της σχολής. Το πρόγραμμα έχει ως εξής: 18:00 – 19:30 Χριστουγεννιάτικη Hatha Yoga με την Άρτεμη και Ξένια on board! 19:30 – 20:00 Τσάι, κουραμπιέδες και ανταλλαγή δώρων! (το δώρο που θα φέρετε …διαβάστε περισσότερα

Yoga Basics

Δυναμική πρακτική μιας ώρας που βασίζεται πάνω στη Χάθα Γιόγκα. Ιδανικό μάθημα για αρχάριους μαθητές ή για ασκούμενους με πολύ επιβαρημένο καθημερινό πρόγραμμα. Δίνεται έμφαση στην πρακτική των βασικών στάσεων της γιόγκα (asana), με πολλές προσαρμογές και παραλλαγές, στις διάφορες τεχνικές ευθυγράμμισης του σώματος μέσα στην κάθε στάση, ενώ κάθε …διαβάστε περισσότερα

Τα ωφέλη της γιόγκα την περίοδο της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι μία πανέμορφη φάση της θηλυκής φύσης και η γέννηση είναι η αποκορύφωση αυτής της εμπειρίας. Η εγκυμονούσα μαθαίνει να παραχωρεί συνειδητά το σώμα της στο έμβρυο και να διευρύνει και άλλες πτυχές του εαυτού της για να υποδεχθεί το μωρό της. Οι αλλαγές στον οργανισμό- ιδίως στο …διαβάστε περισσότερα

Aerial Yoga*

H Aerial Flow Yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει την επιστήμη της γιόγκα, τη δυναμική του fitness και την τέχνη του χορού.  Περιλαμβάνει ασκήσεις προθέρμανσης, αιωρήσεις, εναέριες στάσεις της γιόγκα,  ασκήσεις ισορροπίας, ακροβατικά παιχνίδια, εναέριες χορογραφίες, ασκήσεις ευλυγισίας, ασκήσεις αναπνοής, ασκήσεις αποθεραπείας, ενώ ολοκληρώνεται πάντα με μια βαθιά …διαβάστε περισσότερα

Meditation

Ο διαλογισμός είναι μια μορφή συγκέντρωσης που επιτυγχάνεται με την εσωτερίκευση των αισθήσεων και την εστίαση του νου σε ένα σημείο. Μέσα από τεχνικές διαλογισμού που χρησιμοποιούμε στο μάθημα, ο ασκούμενος αναπτύσσει εσωτερική γαλήνη και ηρεμία. Ο διαλογισμός θεωρείται πλέον ένα μέσο θεραπείας, μιας και ο νους χαλαρώνει και αποβάλλει …διαβάστε περισσότερα

Morning Yoga

Η πρωινή πρακτική της γιόγκα βοηθάει το σώμα να ξυπνήσει και να ενεργοποιηθεί! Βασισμένη επάνω στη δομή της Χάθα Γιόγκα, η Morning Yoga αποτελεί σίγουρα τον ιδανικό τρόπο να αρχίσετε την ημέρα σας, χαλαροί και ανανεωμένοι!

Winter Schedule από 3/10

Τη Δευτέρα 3 Οκτωβρίου ξεκινάει το νέο μας πρόγραμμα γεμάτο εκπλήξεις και πολλές επιλογές για όλους, παλιούς και καινούριους φίλους! Αναλυτικά: Δευτέρα 18:00 – 19:30 Hatha Yoga (Έλενα) 18:30 – 19:30 Prenatal Yoga (Άρτεμις) 20:00 – 21:30 Dharma Yoga (Έλενα) Tρίτη 10:00 – 11:30 Morning Yoga (Ξένια) 18:30 – 19:30 …διαβάστε περισσότερα

Aerial Acrobatics Workshop

Ένα τρίωρο σεμινάριο, εμπνευσμένο απο την Aerial Yoga και τα Εναέρια Ακροβατικα Πανια , στο οποίο θα ασκηθουμε στα ακροβατικα κολπα , τις ποζες και τις πτώσεις και θα δουλέψουμε ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας . Διδάσκει η Αννέτα Πύλη (πιστοποιημένη εισηγήτρια της Aerial Flow Technique, δασκάλα ακροβατικών) Απαραίτητη η δήλωση …διαβάστε περισσότερα

Candlelight Yoga*

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεφύγετε από το άγχος της ημέρας και να απολαύσετε την ηρεμία αυτού του μαθήματος. Απαλή μουσική και μια ποικιλία πρακτικών της Hatha-Raja yoga με έμφαση στη σύνδεση με την πνευματική μας καρδιά, τους εαυτούς μας και ο ένας με τον άλλο. Δεν χρειάζεται εμπειρία, απλά …διαβάστε περισσότερα

Thai Yoga Massage Sessions

Το Παραδοσιακό Ταϋλανδέζικο Μασάζ (Thai Massage ή nuad thai στην Ταϊλανδική γλώσσα) είναι μια αρχαιότατη θεραπευτική μέθοδος παλαιότερη των 2.500 ετών. Έλκει την καταγωγή του απ’ την Ινδία, για να φτάσει στην Ταϋλάνδη μαζί με τον Βουδισμό. Εκεί διασώζεται και αναπτύσσεται μέχρι και σήμερα, ενσωματώνοντας ολοένα και περισσότερο την δυτική …διαβάστε περισσότερα

Aerial Kids and Kids Yoga Teacher Training

Το πρώτο εκπαιδευτικό πρόγραμμα για δασκάλους γιόγκα σε παιδιά και εφήβους , πιστοποιημένο από το International Yoga Federation , υπό την καθοδήγηση και εποπτεία της Λαρή-Γαρυφάλλου Κατερίνας , γραμματέας του IYF στην Ελλάδα. Η εκπαίδευση αυτή απευθύνεται σε δασκάλους γιόγκα , σε εκπαιδευτικούς σχολείων , σε γονείς καθώς και σε …διαβάστε περισσότερα

Restorative & Sound Journey

Ένα πραγματικό στολίδι. Ένα μάθημα αποκατάστασης και ανανέωσης, με την καταπληκτικά θεραπευτικά και χαλαρωτικά οφέλη του ήχου να διαπερνούν ολόκληρη την υπόσταση μας. Ενώ σας καθοδηγεί μέσα από μια σειρά στάσεων αποκατάστασης, ο εκπαιδευτής χρησιμοποιεί τις θιβετιανικές γαβάθες, μαζί με πολλά άλλα όργανα. Χρησιμοποιούμε ήχους με συγκεκριμένες συχνότητες και δονήσεις …διαβάστε περισσότερα

3 days Yoga and Mindfulness Retreat

Eπιστρέφουμε και φέτος σε έναν τόπο αγαπημένο και μαγικό. Στην όμορφη Αρίστη, στα μυστικιστικά Ζαγοροχώρια για να απολαύσουμε τη φύση, τις διαδρομές, το φαγητό, τα σπα και να μεταφέρουμε την πρακτική της γιόγκα σε έναν εξαιρετικά ενεργειακό χώρο. Το ξενοδοχείο που θα μας φιλοξενήσει, είναι το καλύτερο της περιοχής, ένα …διαβάστε περισσότερα

Φαγόπυρο ή Μαυροσίταρο : Η Ρωσική τροφή θαύμα!

Είμαι το παιδί του φαγόπυρου! Αυτό θα μπορούσε να πει ο οποιοσδήποτε που έχει γεννηθεί και μεγαλώσει στην Ρωσία. Αυτό που τα τελευταία χρόνια αρχίζει και έρχεται όλο και περισσότερο στην επιφάνεια στον κύκλο των υπερτροφών, ήταν η τροφή των φτωχών και στα δύσκολα χρόνια που διενυε η Ρωσία, στα …διαβάστε περισσότερα