Καλωσήρθατε

Στο Anahata Yoga Studio στοχεύουμε στη δημιουργία μιας κοινότητας με ισχυρούς δεσμούς. Είναι ένας χώρος στον οποίο μπορούμε να αφεθούμε στην αγάπη και στην καλοσύνη, μπορούμε να εμπιστευτούμε και να απολαύσουμε τα όμορφα χαμόγελα μιας μεγάλης παρέας.

Ένας χώρος αφιερωμένος στη γιόγκα

Ένας χώρος αφιερωμένος στην ολιστική προσέγγιση της γιόγκα. Με όραμα τη δημιουργία μιας όμορφης γιογκικής κοινότητας, μοιραζόμαστε καθημερινά αληθινές στιγμές, γεμάτες αγάπη, εμπιστοσύνη και αλληλοσεβασμό. Έχοντας σαν πρόθεση τη συνειδητοποίηση του αστείρευτου δυναμικού μέσα μας, εξερευνούμε τη ζωή μέσω της γιόγκα. Γιόγκα σημαίνει ένωση, είναι το όχημα μας προς το …διαβάστε περισσότερα

Therapeutic Yoga Immersion

*Το συγκεκριμένο πρόγραμμα απευθύνεται σε δασκάλους γιόγκα, φυσικοθεραπευτές, γυμναστές, μαθητές γιόγκα ή πιλάτες, δασκάλους πιλάτες και σε όλους αυτούς που θέλουν να εμβαθύνουν στην πρακτική της Θεραπευτικής γιόγκα. Επίσης, αποτελεί κομμάτι του 200hr Anahata Yoga Teacher Training Course και πληρεί όλα τα κριτήρια για την κατηγορία “Continuing Education” της Yoga …διαβάστε περισσότερα

Themed Vinyasa Flow Yoga

H Βινιάσα Γιογκα δυναμώνει το σώμα και το νου, ώστε να αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά τις έντονες προκλήσεις της καθημερινής ζωής. Δυναμική πρακτική που αποτοξινώνει το σώμα καθώς συντονίζει τη δύναμη, την ισορροπία, και την ευλυγισία του σώματος με τη ροή της αναπνοής. Κάθε τάξη είναι αφιερωμένη σε ένα διαφορετικό «θέμα» από …διαβάστε περισσότερα

Therapeutic Yoga

Μια πρακτική βαθιάς ίασης και ευεξίας. Ένα μάθημα πλήρους αποκατάστασης, που επικεντρώνεται στην αναπνοή, στη χαλάρωση, στις ήπιες διατατικές ασκήσεις και σε ασκήσεις ενδυνάμωσης συγκεκριμένων σημείων και μυών που βοηθούν στην αποθεραπεία διαφόρων μυοσκελετικών ενοχλήσεων.

Yoga Philosophy and Meditation Immersion

  *Το συγκεκριμένο πρόγραμμα απευθύνεται σε μαθητές και δασκάλους γιόγκα που θέλουν να εμβαθύνουν στην Ιστορία, Φιλοσοφία της Γιόγκα και στις πρακτικές του Διαλογισμού. Επίσης, αποτελεί κομμάτι του 200hr Anahata Yoga Teacher Training Course και πληρεί όλα τα κριτήρια για την κατηγορία “Continuing Education” της Yoga Alliance. Ένα ταξίδι στην …διαβάστε περισσότερα

Yoga 200hour Teacher Training Course

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι διεθνώς αναγνωρισμένο από τη Yoga Alliance USA (RYS200). Hatha, Vinyasa Flow, Dharma Mittra Yoga, Restorative Υoga, Therapeutic Yoga To Anahata Yoga Academy οργανώνει ένα πλήρες εκπαιδευτικό πρόγραμμα με πάνω από 200 ώρες εκπαίδευσης για μαθητές θέλουν να εμβαθύνουν στην πρακτική και στη διδασκαλία της γιόγκα. Πρόκειται …διαβάστε περισσότερα

Dharma Yoga

H Dharma Yoga είναι μια βαθιά και δυναμική μορφή γιόγκα η οποία βασίζεται στα πενήντα χρόνια πρακτικής του Yoga Master Sri Dharma Mittra. Η πρακτική είναι κατάλληλη για μαθητές όλων των επιπέδων, από αρχάριους μέχρι και έμπειρους ασκούμενους. Καθώς οι μαθητές κινούνται μέσα στις στάσεις (asana), ενθαρρύνονται να βιώσουν την …διαβάστε περισσότερα

Conscious Eating: “Χορτοφαγία. Μύθοι και Αλήθειες.”

Συνειδητή Διατροφή είναι μια Διατροφή με επίγνωση, πρόθεση και προσοχή. Το πρόγραμμα Συνειδητή Διατροφή που ετοιμάζει το Anahata Yoga studio είναι μια σειρά από Διαλέξεις και Εκπαιδευτικά Προγράμματα που έχει στόχο να σας βοηθήσει και να σας ενημερώσει για μια υγιή και πλήρη καθημερινή διατροφή σύμφωνα με τις δικές σας …διαβάστε περισσότερα

Aerial Yoga Therapeutics Teacher Training

Το Αnahata Yoga Studio οργανώνει ένα ολοκληρωμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα Aerial Yoga Therapeutics , ένα σύστημα που συνδυάζει την επιστήμη της θεραπευτικής yoga με την Aerial Yoga. Πρόκειται για ένα αποτελεσματικό ολιστικό σύστημα, καθώς είναι ο πλέον φυσικός δρόμος για θεραπεία μέσω της ευθυγράμμισης, χρησιμοποιώντας ως ¨εργαλείο¨ ένα μαλακό ύφασμα (αιώρα), …διαβάστε περισσότερα

Prenatal Yoga

Η γιόγκα εγκυμοσύνης είναι σχεδιασμένη για να στηρίξει και να βοηθήσει τις γυναίκες σε αυτό το όμορφο και βαθύ ταξίδι της εγκυμοσύνης. Η πρακτική δυναμώνει το σώμα, ενώ ταυτόχρονα ανακουφίζει από συνήθεις πόνους κατά τη διάρκεια της κύησης. Δίνοντας έμφαση σε πρακτικές αναπνοής, ευλυγισίας και διαλογισμού, συνδεόμαστε με την καινούργια …διαβάστε περισσότερα

Teaching Yoga Methodology Immersion

*Το συγκεκριμένο πρόγραμμα απευθύνεται σε αφοσιωμένους ασκούμενους και δασκάλους της γιόγκα, έτοιμους για να εμβαθύνουν στην πρακτική τους και στην διδασκαλία της γιόγκα. Επίσης, αποτελεί κομμάτι του 200hr Anahata Yoga Teacher Training Course και πληρεί όλα τα κριτήρια για την κατηγορία “Continuing Education” της Yoga Alliance. Σας προσκαλούμε σε ένα …διαβάστε περισσότερα

Aerial Yoga Teacher Training Course

H Aerial Flow Technique είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει την επιστήμη της γιόγκα, τη δυναμική του fitness και την τέχνη του χορού. Συνδυάζοντας τα πλεονεκτήματα και των τριών, το μάθημα γίνεται ένα παιχνίδι που προσφέρει ευεξία και καλή διάθεση σε κάθε ασκούμενο. Mας βοηθάει να ανακαλύψουμε νέες πτυχές …διαβάστε περισσότερα

Winter Schedule από 3/10

Τη Δευτέρα 3 Οκτωβρίου ξεκινάει το νέο μας πρόγραμμα γεμάτο εκπλήξεις και πολλές επιλογές για όλους, παλιούς και καινούριους φίλους! Αναλυτικά: Δευτέρα 18:00 – 19:30 Hatha Yoga (Έλενα) 18:30 – 19:30 Prenatal Yoga (Άρτεμις) 20:00 – 21:30 Dharma Yoga (Έλενα) Tρίτη 10:00 – 11:30 Morning Yoga (Ξένια) 18:30 – 19:30 …διαβάστε περισσότερα

Yoga Basics

Δυναμική πρακτική μιας ώρας που βασίζεται πάνω στη Χάθα Γιόγκα. Ιδανικό μάθημα για αρχάριους μαθητές ή για ασκούμενους με πολύ επιβαρημένο καθημερινό πρόγραμμα. Δίνεται έμφαση στην πρακτική των βασικών στάσεων της γιόγκα (asana), με πολλές προσαρμογές και παραλλαγές, στις διάφορες τεχνικές ευθυγράμμισης του σώματος μέσα στην κάθε στάση, ενώ κάθε …διαβάστε περισσότερα

Aerial Yoga*

H Aerial Flow Yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει την επιστήμη της γιόγκα, τη δυναμική του fitness και την τέχνη του χορού.  Περιλαμβάνει ασκήσεις προθέρμανσης, αιωρήσεις, εναέριες στάσεις της γιόγκα,  ασκήσεις ισορροπίας, ακροβατικά παιχνίδια, εναέριες χορογραφίες, ασκήσεις ευλυγισίας, ασκήσεις αναπνοής, ασκήσεις αποθεραπείας, ενώ ολοκληρώνεται πάντα με μια βαθιά …διαβάστε περισσότερα

Meditation

Ο διαλογισμός είναι μια μορφή συγκέντρωσης που επιτυγχάνεται με την εσωτερίκευση των αισθήσεων και την εστίαση του νου σε ένα σημείο. Μέσα από τεχνικές διαλογισμού που χρησιμοποιούμε στο μάθημα, ο ασκούμενος αναπτύσσει εσωτερική γαλήνη και ηρεμία. Ο διαλογισμός θεωρείται πλέον ένα μέσο θεραπείας, μιας και ο νους χαλαρώνει και αποβάλλει …διαβάστε περισσότερα

Thai Massage

Το Thai Massage είναι ένα αρχαίο θεραπευτικό σύστημα 2.500 χρόνων που συνδυάζει την πιεσοθεραπεία με υποβοηθούμενες στάσεις γιόγκα. Στο παραδοσιακό Thai μασάζ δεν χρησιμοποιούνται έλαια και συμμετέχουν δύο άτομα, ο θεραπευτής και ο αποδέκτης. Ο αποδέκτης τίθεται σε πολλές συνήθως γιογκικές στάσεις σε όλη την διάρκεια της συνεδρίας ενώ ταυτόχρονα …διαβάστε περισσότερα

Open House no 2

To Anahata Yoga Studio ανοίγει και πάλι τις πόρτες του και σας προσκαλεί να ξεκινήσουμε μαζί την νέα λειτουργική περίοδο! Την Τετάρτη 5 Οκτωβρίου προσφέρουμε ΔΩΡΕΑΝ μαθήματα της Hatha, Dharma, Aerial γιόγκα και Thai Yoga Massage και παρουσιάζουμε αναλυτικά τα εκπαιδευτικά προγράμματα της ακαδημείας μας. 16:30 – 17.30 Aerial Yoga …διαβάστε περισσότερα

Yoga Foundation Teacher Training

Anahata Yoga 100hr Foundation Training Hatha, Vinyasa Flow, Dharma Mittra Yoga, Restorative Υoga, Therapeutic Yoga * To συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι πιστοποιημένο από τη Yoga Alliance USA στην κατηγορία “Continuing Education”. To Anahata Yoga Academy οργανώνει ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα για μαθητές που θέλουν να εμβαθύνουν στην πρακτική και στη διδασκαλία …διαβάστε περισσότερα

Candlelight Yoga*

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεφύγετε από το άγχος της ημέρας και να απολαύσετε την ηρεμία αυτού του μαθήματος. Απαλή μουσική και μια ποικιλία πρακτικών της Hatha-Raja yoga με έμφαση στη σύνδεση με την πνευματική μας καρδιά, τους εαυτούς μας και ο ένας με τον άλλο. Δεν χρειάζεται εμπειρία, απλά …διαβάστε περισσότερα

Restorative & Sound Journey

Ένα πραγματικό στολίδι. Ένα μάθημα αποκατάστασης και ανανέωσης, με την καταπληκτικά θεραπευτικά και χαλαρωτικά οφέλη του ήχου να διαπερνούν ολόκληρη την υπόσταση μας. Ενώ σας καθοδηγεί μέσα από μια σειρά στάσεων αποκατάστασης, ο εκπαιδευτής χρησιμοποιεί τις θιβετιανικές γαβάθες, μαζί με πολλά άλλα όργανα. Χρησιμοποιούμε ήχους με συγκεκριμένες συχνότητες και δονήσεις …διαβάστε περισσότερα

H Ανατολή συναντά τη Δύση

Ακολουθήστε την ευδαιμονία σας και θα την έχετε! Μια δημιουργική, φρέσκια, βαθιά, θεραπευτική εξερεύνηση και ένας εορτασμός της Vinyasa, που θα συνδυάσει τις κλασικές asana, pranayama και τελετουργίες με το ελεύθερο πνεύμα του «Ζορμπά, του εκστατικού χορευτή”. Ένα ταξίδι από τα αρχαία και ιερά ινδικά αγάλματα των ναών, ως τις …διαβάστε περισσότερα

3 days Yoga and Wellness Retreat

Eπιστρέφουμε και φέτος σε έναν τόπο αγαπημένο και μαγικό. Στην όμορφη Αρίστη, στα μυστικιστικά Ζαγοροχώρια για να απολαύσουμε τη φύση, τις διαδρομές, το φαγητό, τα σπα και να μεταφέρουμε την πρακτική της γιόγκα σε έναν εξαιρετικά ενεργειακό χώρο. Το ξενοδοχείο που θα μας φιλοξενήσει, είναι το καλύτερο της περιοχής, ένα …διαβάστε περισσότερα